Peggy減肥後の新生活

昨兒在粉絲頁放上照片後造成一陣討論，我跟大家一樣對於偉菱的成果也呈現『嚇歪』的狀態無誤！！

Peggy曾經也對下半身的比例極不爽，試過瘦身霜、捏大腿、狂捶、刮痧到像被家暴，脂肪依然頑固的無動於衷

也因為我對自己的下半身的要求是超高標準，所以以前根本沒穿過短褲出門，感覺全世界的人都會覺得我腿粗

後來看到偉菱的比例和狀態之後，我即使是減肥前６５公斤的樣子，都沒她這麼誇張～她的改變太振奮人心了！

 這兩天偉菱兒聊天，發現她是個好有福氣的女孩，簡單的談話就能理解為什麼她配得瘦下來！

身高158cm，在懷孕之前平均的體重大概落在50~55公斤左右，不太滿意身材但也沒非瘦不可的感覺

當時試過的方法都很簡易，少吃點，偶爾動一動，其他都沒啥特別的鑽研 (代謝沒混亂這也是她後續好瘦的原因)

而且她說媽媽一直告訴她，身材比例跟肥胖就是家族遺傳來的～在那個時期她也接受了似乎是命運的安排！

一直到產後她足足胖了２３公斤，生完小孩身高只有１５８的嬌小媽媽，體重上看６５公斤了

網路真的是個強大的資訊平台，就在她很受不了自己身材的時候，正巧就在FB上看到分享產後瘦身成功的例子

然後好奇心和真的想改變的狀態驅使她主動詢問，這一問也問出了現在的完美身材

當你真的很想改變的時候，老天爺一定會聽到你的聲音，用你可以接受的方式把機會呈現在你的面前

偉菱以前的穿著跟我好像，都是長版的上衣加上長褲居多，即使天氣再熱都要把下半身藏的很仔細

減肥是一回事，減對地方又是一門學問了！！偉菱的半年減重紀錄大公開，時間和改變的過程清楚的呈現

如果是我以前看到這樣的成果，她說什麼我一定都買單！因為從正常邏輯來看，必須要抽脂才有可能辦到耶！！！

穿起衣服的狀態，完全是一個逆齡生長的典型代表！不是只有瘦，是瘦對地方、瘦得非常健康！

手上抱的小女孩兒長大了~

從2013年到現在，小媽咪偉菱的身材仍舊維持得非常好，體重來到４５公斤，體脂２０％

以前的衣服尺吋都是２XL，現在XS的衣服隨便都套得進去，所以偉菱到底做了什麼呢！？

控制好熱量(依據個人的代謝做計算)、營養攝取均衡(瘦的持續又健康的關鍵)、補充深海魚油...等

生活的部分就是盡量不熬夜，練習每天喝夠3000cc以上的水分～

最後如果有個人會像朋友一樣陪著減肥，教會觀念，分享正確的健康知識...這就會是成功變瘦最後的關鍵要素

我說偉菱很有福氣，懂得選擇適合她的方法，沒因為想瘦就隨便殘害健康，也因為她簡單相信，值得變瘦！

最後偉菱沒運動、沒運動、沒運動!!! 因為跟我一樣都是調整飲食就變瘦，所以要講三次很驕傲！！

PEGGY從胖到標準→ [減肥] 我的減肥大作戰-23吋腰達陣

然後又從標準到瘦→ [減肥] 我的減肥心酸史，從胖子變瘦子這一路～讓我拍桌告訴你！

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