我看我的板面主旨直接改 "美食報報" 好了，然後就會被學員們揍飛.....XD
本人真摯地認為像這樣的飯店自助式餐廳莫約2~3個月吃一次就好，這個月吃了艾美&遠企~著實膩惹
話說冬天減肥效率是夏天的3倍，冬天的脂肪比較容易燃燒和代謝掉~
只不過歲末年終市場的熱絡度開始發酵，一堆聚餐和尾牙~辛苦學員們呀
這件事正是在教育我們，沒事兒就多留意體脂率和身材，真的要聚餐時也不需要太過委屈是唄XD
昨兒個才在FB發動態，日程滿到不知今夕是何夕，猛然花現下星期竟然就是聖誕節哩!!!
成堆的減肥&運動文都沒時間統整，再給我一點時間呀~乖孩子們
這個周末受邀到花蓮講課，分享怎麼當一個教對資訊的教練，有迷有花蓮的捧油要找我聊天呀^_^
遠東Cafe'的甜點很不賴，尤其是視覺效果~拍起來看畫面都覺得很過癮
如果你是個甜品蛋糕控，剛好最近又在減肥，最好等瘦下來再看這一篇會比較沒這麼虐心XD
食物種類和品質整體來說有80分，尤其它的價位比寒舍艾美親民很多
生菜沙拉區
異國料理區，3~5種的印度咖哩醬，還有兩種不同餅皮來搭配!
現煮區，不同的麵食米粉湯
現場發現食物的點綴飾品也很重要，幾顆假南瓜跟蔬果裝飾也會讓食慾增加
海鮮區，看著鏡頭的小楊是本人在職場上的酒肉朋友(誤)
我們倆認識有超過8年的交情，以前都是肥+胖一族~現在我瘦了13公斤，他瘦了26公斤唷^_^
我很認真的問過他:『為啥你以前胸部這麼大? XD』後來才知道他過去的飲食習慣造成的問題
小楊以前超愛吃雞翅之類的，而雞翅就是施打生長激素的位置，吃久吃多了賀爾蒙會讓男性女乳症跑出來
１本人在FB有個社團→『減肥諮詢站』&『粉絲頁』會常更新減重資訊，有ＦＢ歡迎加入唷！
２有體重困擾的朋友也可以直接填寫→『健康詢問表』本人會努力回覆大家嘿(← 點紅字連結 )
以下這三盤就是我個人吃的東西，順序也是這樣吃的!
第一盤全都吃光，第二盤熟食就有殘留一些味道太重或是帶皮之類的食物
第三盤甜點每一種都有嘗到，不過也跟友人一起品嘗，熱量均分^0^
你看看這區甜點，怎麼能叫人不心動
12月簡直是大吃大喝月，這個星期連吃到便當的機會都沒有，一直聚餐和朋友吃火鍋，受邀吃飯 ...
接下來就是甜點的特寫，把食物弄得跟藝術品一樣視覺效果真舒服
順便賣弄一下本人的取景功力，在拚個兩年就許自己一年的假期，到歐美旅居當個流浪攝影師過過癮
同桌的酒肉朋友之二~OBI也是個厲害腳色，總共"減掉了43公斤"
我跟OBI是小楊婚禮的伴郎&伴娘，距今已是3年前的照片了~老娘現在又更瘦惹 XDDDDD
離開大廳前看到漂亮的聖誕裝飾，一年又過去了~~~
這篇食記寫完之後，我承諾大家下一篇一定是減肥文(謎之音:如果沒有怎麼辦!?)^^"
真的有很多撇步和壓箱寶想分享，再不寫都要便祕了我~敬請期待唷
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看在我掏心掏肺的分享上，請不要吝嗇給一個『推＆讚』唷 ^_^
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