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Peggy減肥後の新生活

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因為胖過,讓我學習更多。我是體重管理師&健康管理師。擅長熱量與生活飲食及溝通

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  • 9月 02 週四 202114:10
  • 北市中正區|運動健身教室、優質課程幫你打造好體態

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每個有體態困擾的朋友都有各自的卡關原因
有些人很努力但沒有好的成果,有些人連努力的方向都沒有概念
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I'am Peggy 發表在 痞客邦 留言(6) 人氣(6,446)

  • 個人分類:【BFit】大小事
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  • 5月 27 週四 202112:21
  • [減肥] 二寶媽咪瘦到底,減12公斤當孩子的漂亮家長

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女生一輩子總有幾個關鍵時期,會讓我們面臨體態的挑戰
像是準備結婚/拍婚紗的時候,永遠覺得手臂和鎖骨可以再明顯一點
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I'am Peggy 發表在 痞客邦 留言(11) 人氣(1,824)

  • 個人分類:【甩肉。腰瘦。雕朔】
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  • 1月 13 週三 202111:06
  • [花蓮住宿] 工業&設計風格的葉宿文旅

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經由朋友的介紹,發現了位在花蓮市區邊界的「葉宿文旅」
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I'am Peggy 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(388)

  • 個人分類:【東台灣。遊記】
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  • 1月 04 週一 202118:39
  • [南投/清境] 晨曦山莊渡假民宿/小木屋包棟

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清境真的是夏天避暑的聖地(造訪日期是六月份),冬天上山需要多一點勇氣
山上的民宿超過上百家,我們選了晨曦山莊因為是平常日,訂四人房直接升等六人小木屋的房型
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I'am Peggy 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣(816)

  • 個人分類:【中台灣。遊記】
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  • 12月 15 週二 202019:06
  • [減肥與瘦身] 幸福減脂新主張、甩掉15公斤心得分享

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本篇重點就是胡亂減肥反覆復胖、最後瘦下來並且一直維持的過程紀錄
不認識我的朋友們,可以先透過之前的文章認識一下不同階段的我,也有提到我為減肥做多少荒唐事
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I'am Peggy 發表在 痞客邦 留言(14) 人氣(460)

  • 個人分類:
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  • 12月 01 週二 202017:42
  • [台北公館辛殿] 公館美食/跟著我們一起瘦吃麻辣鍋

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11月,辛殿公館店還在試營運,我們就已經吃了4次(每週都報到)到底有沒有這麼愛吃
我們造訪頻率如此之高有幾個原因~
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  • 個人分類:【美食。好料】
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  • 11月 24 週二 202009:00
  • [2020白宮行館] 金山萬里景點/入住頂級海灘房型/親子渡假/超過百種菜色的早餐

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七月份買了團購卷房間實在太熱門,直到十月中才訂到房間
主要是因為我們只想要沙灘房型(房門外就直接是海灘),而且需求是七間才這麼難喬時間
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  • 個人分類:【北台灣。遊記】
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  • 10月 20 週二 202017:56
  • [2020星夢郵輪探索夢號] 露台房型三天兩夜澎湖之旅

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這次的行程是9/23號去的,原本有屬意10/7號出發,結果十月這團因天氣變化改去花蓮
我們運氣算不錯整個行程的天氣很舒服,也順利的出發到澎湖,首次郵輪之旅獻給探索夢號
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I'am Peggy 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,247)

  • 個人分類:
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  • 8月 26 週三 202016:33
  • [體態管理專班] 規劃屬於你的飲食與運動計畫

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每個有體態困擾的朋友都有各自的卡關原因
有些人很努力但沒有好的成果,有些人連努力的方向都沒有概念
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  • 個人分類:【一群人。一起減肥】
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  • 2月 05 週三 202012:00
  • [減肥] 工程師蛻變成教練/向35公斤說再見

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前情提要➡️  [減肥] 工程師蛻變四大階段,8個月減出22.2kg的好成績
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  • 個人分類:【甩肉。腰瘦。雕朔】
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