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Peggy減肥後の新生活

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因為胖過,讓我學習更多。我是體重管理師&健康管理師。擅長熱量與生活飲食及溝通

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  • 10月 10 週二 201717:58
  • [減肥知識+] 瘦不了?只要找出你的信念系統!!

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再硬碟裡翻舊照片準備發文的時候,發現一件很有趣的事~
拍照姿勢不管胖還是瘦都有幾個特定樣本,不同的是體態胖瘦對比起來美感很不同
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I'am Peggy 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,465)

  • 個人分類:【減肥。健康。知識+】
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  • 9月 14 週四 201713:41
  • [健身俱樂部] 關於我的減肥人生和運動起點

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為了寫這篇文章實在非常的燒腦,想傳達完整的心態轉折,也想分享飲食和運動的平衡點
有注意我文章一段時間的朋友們,應該都知道我瘦下來是飲食管理,不是以運動為主要策略的人
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I'am Peggy 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(1,953)

  • 個人分類:【BFit】大小事
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  • 7月 31 週一 201718:46
  • [減肥] 二寶媽咪減到底,從60kg→42kg的過程全紀錄

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故事主角是我的親妹妹,她從來沒有暴肥的問題,但學生時期就有嬰兒肥的小困擾
以前幫她在學生時從54公斤減到44公斤,有寫過一篇不專業的減肥小故事
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  • 個人分類:【甩肉。腰瘦。雕朔】
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  • 6月 15 週四 201708:30
  • [減肥] 梨形身材好困擾、終於瘦出等比例的下半身

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去年10月底和佩如初見面,她說覺得我跟她的身材很像,所以她看到了下半身的盼望
我本人一開始減肥的起心動念就是很想處理好屁股大、大腿粗、小腿水腫的問題
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  • 個人分類:【甩肉。腰瘦。雕朔】
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  • 5月 23 週二 201708:15
  • [美妝] 造型/新秘集結一身才華的好姊妹-Mindy晨瑄老師

 
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『 一個人有自己喜歡做的事,也有熱情不斷精進自己這是一件多幸福的事~ 』
吾友Mindy就是個自我要求高,手藝精巧又龜毛細心的女人!
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  • 個人分類:【生活。雜記】
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  • 3月 24 週五 201718:03
  • [長灘島] 絕美Boracay小資旅行-放鬆玩樂超值攻略

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這次選擇半自助的方式來體驗長灘島,走完行程之後真心認為這次的規劃很超值
2月過完年決定三月來個小旅行,上網看了越南蜆港沒有漂亮的時間轉向海島國家
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I'am Peggy 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(959)

  • 個人分類:【旅】長灘島 
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  • 2月 24 週五 201708:00
  • [減肥] 瘦一半、正確減少體重&體脂肪的完美呈現

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靖惠兒和她先生很特別,特別的是拍完婚紗後的他們~才異常認真面對減肥的課題
所以婚紗照看起來超大隻,但宴客當天夫妻倆走出來,底下賓客還誤以為走錯廳XD
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  • 個人分類:【甩肉。腰瘦。雕朔】
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  • 2月 02 週四 201708:30
  • [減肥知識+] 吃到飽Buffet餐廳-防胖策略

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這一篇專門寫給那些正在減肥中,又得到吃到飽餐廳聚會,煩惱頭痛該怎麼分配的朋友們看的
如果是抱持著都要吃Buffet了,一定要拚命廝殺個夠才不虧本的心態,那這篇就可以直接略過啦!
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  • 個人分類:【減肥。健康。知識+】
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  • 12月 23 週五 201609:13
  • [減肥] 緊急改造!就是讓你當個細腿瘦手臂的漂亮新娘!

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這一篇文章,將會是我今年度的最後一篇......因為今年也只剩沒幾天而已嘛XD
煒婷是我的美髮師,她一直在我工作室附近的美髮院工作,而我一週大概會找她報到2~3次
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  • 個人分類:【甩肉。腰瘦。雕朔】
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  • 11月 25 週五 201616:39
  • [關島] 奧瑞格Outrigger酒店-豪華面海房無敵海景超棒體驗

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9月的度假行程,11月才產出部落格,時間就別在意了~帶大家體驗比較重要!
環遊世界的版圖裡去了美國西岸旅行兩次,每次航程動輒都十多個小時,又愛又恨!
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  • 個人分類:【旅】關島
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