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Peggy減肥後の新生活

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因為胖過,讓我學習更多。我是體重管理師&健康管理師。擅長熱量與生活飲食及溝通

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  • 5月 27 週四 202112:21
  • [減肥] 二寶媽咪瘦到底,減12公斤當孩子的漂亮家長

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女生一輩子總有幾個關鍵時期,會讓我們面臨體態的挑戰
像是準備結婚/拍婚紗的時候,永遠覺得手臂和鎖骨可以再明顯一點
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I'am Peggy 發表在 痞客邦 留言(11) 人氣(1,826)

  • 個人分類:【甩肉。腰瘦。雕朔】
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  • 2月 05 週三 202012:00
  • [減肥] 工程師蛻變成教練/向35公斤說再見

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前情提要➡️  [減肥] 工程師蛻變四大階段,8個月減出22.2kg的好成績
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I'am Peggy 發表在 痞客邦 留言(6) 人氣(720)

  • 個人分類:【甩肉。腰瘦。雕朔】
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  • 9月 07 週六 201917:01
  • [減肥] 幸福減脂新主張/減13kg瘦了不再怕復胖

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『瘦得很幸福』是我下筆想寫雅莉故事的第一個感受,原因有兩個:
1.我們在減肥的這條路上,都是很有故事的人~
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I'am Peggy 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(545)

  • 個人分類:【甩肉。腰瘦。雕朔】
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  • 5月 22 週三 201908:00
  • [減肥] Peggyの產後瘦身攻略/做完月子瘦回標準!!

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三月底生產,月子還沒做完體重已經差不多回到懷孕前的數字
回到教室露臉學員和夥伴們很多人都驚呆,怎麼我的身材像變魔術
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I'am Peggy 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(909)

  • 個人分類:【甩肉。腰瘦。雕朔】
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  • 1月 24 週四 201911:04
  • [減肥] 美魔女逆襲/吃出健康體脂肪/練出馬甲線

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當我20歲的時候,開始會想30歲之後的我會是什麼樣子~
然而現在已經3字頭過半了🤭,當然也會想像當我4字頭的時候,會是什麼樣的狀態?
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I'am Peggy 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(171)

  • 個人分類:【甩肉。腰瘦。雕朔】
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  • 12月 13 週四 201809:51
  • [減肥] 工程師蛻變四大階段,8個月減出22.2kg的好成績



每個人會想改變一定都會有個動機,然而無論怎樣的動機,能夠讓人進步都是最好的
今年四月俊翰在網路上搜尋到我,填完表單做完溝通之後他決定開始計畫
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I'am Peggy 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,021)

  • 個人分類:【甩肉。腰瘦。雕朔】
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  • 11月 16 週五 201810:24
  • [減肥] 細腿纖腰健康身材,瘦了15公斤的美好禮物



不認識我的朋友們,可以先透過之前的文章認識一下不同階段時期減肥的我
 [減肥] 我的減肥大作戰-23吋腰達陣
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I'am Peggy 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,534)

  • 個人分類:【甩肉。腰瘦。雕朔】
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  • 9月 28 週五 201808:30
  • [減肥] 粗腿肥臀→大腿有縫!!我的下半身纖細進化史!!



如果沒有把過去的粗腿肥照挖出來,現在應該很少有人會相信我曾經是個腿粗胖下半身的人
減肥一點都不困難,對我這個從20年前就踏進減肥界的女生來說,什麼肥胖問題沒見過~
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I'am Peggy 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣(3,780)

  • 個人分類:【甩肉。腰瘦。雕朔】
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  • 7月 25 週三 201808:02
  • [減肥] 華麗變身的逆齡瘦,甩11.4kg減脂不掉肌

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以昕怡的各種狀態來看,3個多月能減出這樣的好成績,真的讓人很讚嘆
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I'am Peggy 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,046)

  • 個人分類:【甩肉。腰瘦。雕朔】
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  • 6月 27 週三 201810:24
  • [減肥] 全身瘦!!舒服的減去11kg和10%體脂肪

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不得不說維琪小姐真的瘦的很美,原本疑似有酗酒的肚子和長年重口味的壯碩下半身~全瘦了...
這篇我下筆時心理有諸多矛盾,實在不知道要寫一篇感人的成果文,還是對女主角的抱怨文😂
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I'am Peggy 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(1,162)

  • 個人分類:【甩肉。腰瘦。雕朔】
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