Peggy減肥後の新生活

 

前天受邀去某健身中心分享我的人生經驗，在整理資料的時候湧入很多回憶，我曾經胖了好久

久到我以為我這輩子就注定是個胖子了，每天起床照鏡子、換衣服、洗澡看到身體一堆肉，真的度日如年

一直到現在我已經也瘦好久了，不過胖子的痛苦依然刻骨銘心，就能想像自卑的人生有多辛苦

留著小鬍子頂著大肚子的士賢是個在模具工廠的工作者～

不過在瘦下來之前的樣子真的會讓人誤以為他是廠長，其實他現在的實際年齡不過也才２５歲

他是個具有莫名喜感的大男孩，腦袋裡有很多天馬行空的想法，但也簡簡單單個性單純

士賢的身高179cm，高中時期的狀態大概才80kg左右，人生體重的最高峰來到105kg

他還對自己下了一個註解、『 瘦時不保持，胖了增自卑啊 』果真胖到不用當兵，還體檢兩次都沒過！

看到他胖的時候依然幽默風趣就知道他的個性多搞笑了，拍照很少有正經的樣子

不知道哪裡來的創意異常打扮、還拍了一系列的寫真XDDD

 

這一張還真有民國初年的革命文人扮相，可惜那雙下巴小小的破壞了帥度，只能走穩重路線了

 

變胖後他也曾做過一些努力，嘗試只吃中餐，生菜或是水果

這對一個熱血的青年來說根本就不夠，也可能換來餓到頭重腳輕，手軟腳軟無法好好工作

 

後來士賢找到教練開始配合，改變飲食，建立喝水習慣，適時的運動和補充營養

４個月的時間他減掉了２０公斤的體重，體脂肪也少了10%，現在正往結實的身材邁進當中

 

捐血是良善的好事，但提醒大家太胖或是太瘦都不是件好事

附帶一提～捐血可以幫忙促進新陳代謝，對於減肥或多或少會有一點加分！鼓勵大家做好事又可以更健康！

我問他你瘦下來感覺怎麼樣，以下是他的原音重現：

變健康跟變帥體力還更好這太讚啦 耶！衣服也能穿更貼身的了 開心！

我只能說男生在文字的形容上還真是簡單扼要，要是女生就會有一大堆的旁白和心路歷程百轉千迴呀～

這幾天接觸了一些來諮詢的朋友，胖很久充滿擔心和猶豫，溝通的過程聽得我很心疼，因為不相信的力量很恐怖的

反之這些相信我們的朋友，好比是我們最棒的作品一個個呈現，都覺得我們的工作好像魔術師

讓一個人脫去脂肪的外表、蛻變出真實的身材顯現！要瘦有方法千百種，但也提醒大家一定要有獨立思考的能力

別在只是聽說，我擔心，試試看...！事實永遠無法跟成功做爭論的，我瘦了～就有本事讓別人也瘦

我們帶著學員不只是在乎體重，也重視他的觀念建立和好習慣養成，重點是陪同還有說不完的革命情感

給身體時間，做對的事～結果就是遲早而已～

PEGGY從胖到標準→ [減肥] 我的減肥大作戰-23吋腰達陣

然後又從標準到瘦→ [減肥] 我的減肥心酸史，從胖子變瘦子這一路～讓我拍桌告訴你！

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