Peggy減肥後の新生活

每個有體態困擾的朋友都有各自的卡關原因
有些人很努力但沒有好的成果，有些人連努力的方向都沒有概念

(繼續閱讀...)

文章標籤

I'am Peggy 發表在 痞客邦 留言(6) 人氣(6,450)

粉絲頁常有人問我「我做了多久的努力，我吃得很清淡，我沒有吃消夜...」為什麼還是瘦不下來

(繼續閱讀...)

文章標籤

I'am Peggy 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(1,231)

I'am Peggy 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,629)

12月是個豐富又充滿新氣象的一個月，我們對於學員的體態成果又有更多升級的策略啦
昨天增添了強化重訓的設備，未來將以２～４人小班精緻私教課的教學品質為主

(繼續閱讀...)

文章標籤

I'am Peggy 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(475)

 
 
寫新文章時才驚覺上一篇竟然是二月產出，這幾個月發生了好多事．．．
去年９月和幾個志同道合朋友合資開了運動教室，投入心力和時間就在運作幾個月後

(繼續閱讀...)

文章標籤

I'am Peggy 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,107)

 
 
為了寫這篇文章實在非常的燒腦，想傳達完整的心態轉折，也想分享飲食和運動的平衡點
有注意我文章一段時間的朋友們，應該都知道我瘦下來是飲食管理，不是以運動為主要策略的人

(繼續閱讀...)

文章標籤

I'am Peggy 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(1,953)