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Peggy減肥後の新生活

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因為胖過,讓我學習更多。我是體重管理師&健康管理師。擅長熱量與生活飲食及溝通

部落格全站分類:職場甘苦

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  • 11月 08 週二 201619:14
  • [減肥] 狠減13公斤、打破從小胖就難瘦的迷思

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話題一開~這又是一個試過很多方法,一直減肥卻看不到終點,過程還復胖多次的故事~
幫盈萱兒拼貼完第一張照片後,我呆愣了幾秒鐘也起了雞皮疙瘩,因為這樣的蛻變我又參與其中...
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I'am Peggy 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(2,822)

  • 個人分類:【甩肉。腰瘦。雕朔】
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  • 9月 19 週一 201611:30
  • [減肥] Peggyの瘦出自信、甩掉15公斤的過程和蛻變

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渡假回來第一件事情,就是想擠出一篇文章訴說滿滿的悸動
本篇重點就是胡亂減肥反覆復胖、最後發願改變的歷程
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I'am Peggy 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣(18,384)

  • 個人分類:【甩肉。腰瘦。雕朔】
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  • 7月 11 週一 201610:41
  • [減肥] 輪班的作息之戰、減掉17公斤的健康翻轉

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如:教練你好,我今天跟你有約!
我:妳是...哪位?!
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I'am Peggy 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣(6,671)

  • 個人分類:【甩肉。腰瘦。雕朔】
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  • 5月 26 週四 201613:01
  • [飲食知識+] 避胖!西餐、簡餐順序怎麼吃最聰明in夏慕尼

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每一段重要的過程和聚會都是堆疊人生精彩的記憶~ 
月中收到了邀請函,帶領的學員之一佩君,從大一的肉肉小女生,到現在大四將畢業邁入不同人生的階段
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I'am Peggy 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(3,037)

  • 個人分類:【減肥。健康。知識+】
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  • 5月 09 週一 201608:55
  • [甩油之夜] 減掉滿身肥油之還我好看的線條和肌群

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這兩個月以來我的生活有了豐富的變化,最大的兩件事就是 1.戒掉零食 2.開始運動 
每次寫部落格的時候,一定會開另一個視窗挑上幾首喜歡的音樂配著零食、一邊跟文字相處
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I'am Peggy 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣(2,341)

  • 個人分類:【一群人。一起減肥】
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  • 4月 12 週二 201617:14
  • [減肥] 總算大腿不是別人的兩倍了,減滿20公斤全紀錄

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如果你的內心也是個敏感又溫柔的人,會不會因為肥胖的困擾,總是重複不斷的受了傷...
身高162cm/24歲的佳慧是個樂觀的原住民女孩,整個家族多數都有三高的問題,所以覺得肉肉的算正常
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I'am Peggy 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(11,040)

  • 個人分類:【甩肉。腰瘦。雕朔】
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  • 4月 03 週日 201611:08
  • 【2016日本京都】 花見小路巷弄銅板美食&天皇御所

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這兩天的台灣,溫度回溫了很多!但我有點想念日本的天空,藍的很透明
JR京都車站,日本真的是很便利的城市,線路超級多到哪兒都方便,唯一就是方向感不好的人
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I'am Peggy 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(3,972)

  • 個人分類:【旅】日本
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  • 3月 30 週三 201611:55
  • [2016日本大阪] 人炸多之環球影城&哈利波特村

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真心的覺得我混到炸掉了,怎麼會月初寫一篇,月底才又生一篇出來呢!?
這怎麼對得起我廣大的格友們(到底是有多少人XDDD),忙碌指數實在是大破表~
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I'am Peggy 發表在 痞客邦 留言(12) 人氣(443)

  • 個人分類:【旅】日本
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  • 3月 01 週二 201612:27
  • [五星級buffet] 華麗宮廷風-君品酒店超值下午茶套餐

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(本篇圖多)只能說實在太好拍了~
君品酒店成立也已經好幾年了,一直都有看到許多部落客或是媒體的介紹,食物是吸引人的地方
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I'am Peggy 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣(1,074)

  • 個人分類:【節慶。聚會】
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  • 2月 19 週五 201612:12
  • [減肥] 謝謝妳把16公斤交出來,瘦的好美好美~

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每一個想要減肥的動機背後,都有一段屬於自己的感受和故事~~~
『妳有心事嗎?』這是我每次看到悅禎都忍不住想問的問題,感覺在她腦海裡就是充滿很多聲音跟畫面
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I'am Peggy 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(2,364)

  • 個人分類:【甩肉。腰瘦。雕朔】
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