前幾天重新整理照片,忽然發現我家小妹真的漂亮粉多!想當年她整整比現在胖10公斤勒!



這張是她高中時候的照片,身高160公分,體重54公斤!
那時後就只覺得她肉肉的,可減可不減!但某天她一下課就跟我說:『姊姊,我想減肥!』
不知道是不是青春期到了,忽然發現這個家裡的小妹好像長大了~開始愛漂亮了!


確認她的認真程度之後,我就開始教她做好熱量控制和幫她規畫飲食
小妹非常乖的照著我的話做,執行了兩個月的之後,她輕鬆的減了10公斤


她前幾天踩磅秤體重已經降到43.6公斤,得意的狂跟我炫耀



每天都看的到她,不特別比較感覺好像沒這麼強烈!量完體重後想說拍個照來比對一下
天呀,女孩子怎麼可以光減個肥,變化就像整型一樣驚人!尤其她下半身也瘦太多了吧



這是她國中的時候拍的大頭貼,她從小就很愛跟我搶零食吃
最討人厭的是每次都要搶『整包』的,搞得我買零時回家都得躲起來偷吃

她愛吃的結果就是腫的跟麵包超人一樣~全身都圓滾滾
不過瘦了之後五官都變得很立體!現在回顧當時~還真是可以拿來笑很久


現在的嬰兒肥都找不到了,尖下巴跟超瘦的身材都讓人沒辦法挑剔了啦

很多些人會問:減肥能不能瘦到像模特兒一樣的骨感狀態
看她那雙細到跟針一樣的大腿就知道,現在衣服就是隨便穿~隨便好看



現在照片隨便拍都可以跟狗狗一樣口愛喔~


一路看她從胖到瘦→超骨感身材,這成就感還真是絕妙呀!

我家小妹全身的尺寸雕朔非常多,有些人減肥都只是數字掉,穿衣服或是視覺效果都感覺不到
那就是代表可能只
短暫的脫水,或者是減重的方式並不正確!

真正要瘦,要特別注意體脂肪!我家小妹掉了8%,瘦下來還是要掉尺寸才是王道呀!!


如果覺得本篇的還不賴,請不要吝嗇給我一個『推推』唷!!^_^
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    Peggy減肥後の新生活

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