目前分類：【BFit】大小事 (6)

瀏覽方式： 標題列表 簡短摘要

每個有體態困擾的朋友都有各自的卡關原因

有些人很努力但沒有好的成果，有些人連努力的方向都沒有概念

EE98B128-5018-4D61-BBF6-19E79FE9FB13_1_105_c.jpeg

(繼續閱讀...)
文章標籤
健身 體態改造 減肥 瘦身 運動教室 肌力訓練 體態評估 雕朔 重訓 重訓減脂 產後瘦身 古亭 中正紀念堂 中正區 台北市

I'am Peggy 發表在 痞客邦 留言(12) 人氣()

▲top

IMG_1219.JPG

粉絲頁常有人問我「我做了多久的努力，我吃得很清淡，我沒有吃消夜...」為什麼還是瘦不下來

我必須說＂認知和事實＂不是連連看的遊戲，別人的成功經驗不代表能順利地套用在每個人身上

(繼續閱讀...)

I'am Peggy 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

▲top
  • 這是一篇加密文章，請輸入密碼
  • 密碼提示：
  • 請輸入密碼：
▲top

4226.JPG

12月是個豐富又充滿新氣象的一個月，我們對於學員的體態成果又有更多升級的策略啦

昨天增添了強化重訓的設備，未來將以２～４人小班精緻私教課的教學品質為主

(繼續閱讀...)
文章標籤
運動 健身 減肥 降脂肪 馬甲線 川字肌 體重管理 效果 增肌 飲食規劃

I'am Peggy 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

▲top

 

7652  

寫新文章時才驚覺上一篇竟然是二月產出，這幾個月發生了好多事．．．

(繼續閱讀...)

I'am Peggy 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

 

21764114_10203624062159072_1695398698_o  

為了寫這篇文章實在非常的燒腦，想傳達完整的心態轉折，也想分享飲食和運動的平衡點

(繼續閱讀...)

I'am Peggy 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

▲top