目前分類：【一群人。一起減肥】 (27)

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每個有體態困擾的朋友都有各自的卡關原因

有些人很努力但沒有好的成果，有些人連努力的方向都沒有概念

還有一些人生活非常忙碌有概念卻無法執行

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減肥 減脂 體重管理 重訓 教練課 飲食控制 熱量 瘦身 雕朔 減重

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這兩個月以來我的生活有了豐富的變化，最大的兩件事就是 1.戒掉零食 2.開始運動 

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雖說年紀越大，代謝越差是定律！不過能夠逆齡生長挑戰自然界法則，這才過癮麻～

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覺得當減肥找不到竅門的時候，就像卡到陰一樣、怎麼做都不對～

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過了個非常愜意的年，走到一種只有吃跟睡的節奏！除夕開始中午吃飯後，武媚娘一直伴隨我到大年初一

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週末兩天都在中南部跟學員們再一起學習，參與人次有20個左右，每次學習完都覺得大家的心都更靠近

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炎炎夏日讓人行動力驟減(怎麼這句話在冬天也可以拿來用)XD

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【如果緣分是一種說不清楚的東西，那麼就用行動和照片證明、我們都曾經歷過彼此的生命】

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選在31號這天發文，慶祝我在減肥上的專研&教練身分上即將邁入第9個年頭

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最近回覆諮詢表的時間有點延遲，主要是因為台中的工作室也開始運作了

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為了拍好這張假掰照，老娘都不知道凹了幾次身體，就那麼差一點點閃到腰XD

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 搬家後的第一篇文章，無名公佈關版後大家應該都趕著搬家吧！相簿一直無法處理好～

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最近的生活天天都像心電圖一樣起落，越是這樣越是過癮～


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下午接到一個包裹，打開來看是遠從嘉義快遞上來的禮物，好感動喔！！！


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減掉了３吋肚子但一公斤都沒瘦，真的有可能嗎！？Fish教練告訴你為什麼~


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PEGGY又要開講啦！瘦了１３公斤之後，什麼窄版西外都穿的下，超嗨森～


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別再拿『我從小胖所以瘦不下來』來嚇唬自己了！永遠可以比現在更好。


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減肥總在大吃後...(大誤)


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這張圖在FB極有名，都不知道被轉分享幾百回了！也很適合當這篇想分享的開場


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韓國有少女時代，我們是台北『Lohas年代』這邊範圍比較廣啦，有少女，少婦，老妹&熟女...XD


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