Peggy減肥後の新生活

過了個非常愜意的年，走到一種只有吃跟睡的節奏！除夕開始中午吃飯後，武媚娘一直伴隨我到大年初一

接下來初一晚上這兩個行動紅包(我侄兒)就出現了，我真的很愛他們，但實在無法一直相處~哈哈哈

因為他們活動力強都不會累，同一件事能重複做，衝上衝下沒在怕，永遠都不怕困難跟挑戰...

用這種膽識拿來做事業多好，可惜他們只有一歲半XD

接下來時間就在麻將桌上過了～鱉腳的程度笑掉我媽的大牙，她一直念跟我們這種三腳貓打牌會被氣死

初四總算有往外走了，其實也不過去Jan先生家騎車5分鐘的植物園晃晃

畢竟吃喝好幾天了，曬曬太陽散散步讓罪惡感減輕一些(謎之音：這樣有效見鬼了)

一直以為老娘應該也敵不過新年假期的魔手，畢竟我可以一個晚上連吃８塊裹著麵皮的炸年糕

炸年糕２塊的熱量就超過１碗白飯了，加上是糯米製品，這樣的吃法肯定便秘！果然就塞了一天，不順！

不過初四一上磅秤，體重沒變～體脂也差不多，瘦到底真的是有夠無敵呀!! 

老師在講，一定要認真聽！用對方式健康變瘦，是一輩子的禮物，在也不會被『體重』操控心情(遠目～～)

過年期間我也睜一隻眼，閉一隻眼～這幾天大家恢復到正常生活之後，開始恢復叮囑學員的狀態

一問之下幾乎每個都哀哀叫，一邊有同理心一邊又對他們無可奈何！

雖然每個都這麼說，但這兩天回來量身的學員竟然都是瘦的狀態，梨兒10天1.5公斤，小淇1個月瘦足5公斤

然後大家知道此時此刻真的是要從天堂回到人間，開始要到要露腿跟露手臂的季節了嗎？

今天大公開PEGGY在減肥之路裡，除了飲食改變養成習慣之外～

這條瘦到底的路上有個很重要的環節就是參加【減重比賽】，有規則，有獎勵，一群人有共同目標

因為減肥的人常遇到的瓶頸就是『堅持度』的問題，當年PEGGY已經從胖到標準了166cm/65kg→55kg

後來就是因為工作室開辦體重管理挑戰賽，裡頭設計的流程讓我變得很聚焦

每次量身都既期待又害怕受傷害，突然間讓動能變得很強大，也結交了好多革命情感的戰友

最後的結業典禮還會有派對慶祝大家一個月的努力和總成績揭曉

我和摯友小楊都是參加比賽然後瘦下來之外，還完全的瘦到底！本人還連續參加３屆以上哩！

這就是大家一起減肥的好處，創造動能，結交戰友互相鼓勵，再好的環境持續進步，好處太多了！

所以３月份全新型態的體重管理挑戰賽正式開賽啦！！！

親愛的學員們，比賽可以消滅你們的偷吃期，可以增加你們的聚焦力～趕快來找我報名啦！

如果你只是不小心路過看到這篇文章，也可以加我的LINE ID：peggy929

詳細的報名資訊和活動辦法都可以傳訊息來詢問我唷，祝大家過一個漂亮自在的夏天

比賽的花絮之一延伸閱讀 → 減肥班畢業-1314的自我期許

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