Peggy減肥後の新生活

覺得當減肥找不到竅門的時候，就像卡到陰一樣、怎麼做都不對～

然後頑強的體脂肪會逼死一堆懷有瘦子夢想的一堆好漢，整天的喜怒哀樂都決定在一早起床的體脂機上

減肥除了有好的方法之外，一定要加上心法和環境！

我手頭上的學員聽話造作一個月可以瘦2~5公斤，如果參加比賽或增加知識，通常都是3~8公斤起跳

沒辦法，這是人性！不來點刺激或是動力，很難激發自己的潛力～

每個月都要來上一回比賽，今天是決戰第４６屆，鄉村風～現場有好多人都有志一同，穿起格子裝

活動開場先帶大家暖暖身，每天有１５分鐘的有氧對心肺功能真的很棒

幫可愛的學員側拍，他們也從原本都不認識，到現在有革命情感～彼此都在幫彼此倒數

比賽公正公開

每次上磅秤都會有兩種人，一種無感就踏上去，一種是唉唉叫半天才踩上去

怕數字太難看、所以把這當動力減肥也蠻好的

前三名會有獎金和禮物唷

過程還設計很多建立學員軟件的規劃，參加完不知不覺也增加非常多的觀念

說好的鄉村風，竟然來了兩個鄉下人XDDD

北區的部分參賽的學員們，謝謝你們又燃起我的好勝心！

這一屆我們一定要有人進前三名喔！教練我本人可是拿過第一名的哩！～～

學員們～聽教練語重心長地說、既然都要減了，就一起參賽增加動能吧！也替已經參賽的學長們加持唷

尼歐醬也報第二次的比賽囉，目前瘦了１２公斤，我要挑戰幫他減掉６０公斤

篇外話：一個多禮拜沒看到Jan先生了，他最近有很重要的任務要完成！

這一週就像洗了人生的小三溫暖，一點小事都會讓我好感動，也更堅強的去面對挑戰

從胖到瘦的人生功課之一算是完滿了，接下來就是幫助別人和帶著他們看到夢想

覺得我的工作真的很有意義、隨時都能展現對生命的熱情

下個月要前往泰國邊玩邊學習，９月去北海道過生日，１０月要飛峇厘島進修！ Love  Life  

PEGGY從胖到標準→ [減肥] 我的減肥大作戰-23吋腰達陣

然後又從標準到瘦→ [減肥] 我的減肥心酸史，從胖子變瘦子這一路～讓我拍桌告訴你！

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