PEGGY又要開講啦！瘦了１３公斤之後，什麼窄版西外都穿的下，超嗨森～
上週接到任務，某辦公室邀請我去講課，分享工作經驗談以及平日如何誤人子弟
這是針對未來準備成為實習教練的心法分享，現場大概來了一百多個朋友，絕對掏心掏肺呀
本人一直覺得工作最大的價值和成就是來自學員們的成果～
阿勝五個月的時間減了２５公斤，期間跨越了中秋，聖誕，跨年&過年
誰說連休佳節就一定會是減肥的剋星，只要有個聰明的方法和技巧，依然可以瘦瘦瘦
上周五阿勝回來量身，大家爭相跟他拍照！他本人超低調～但不害羞XD
過年期間幫學員們準備的激勵減重語錄都發的差不多了
每個人都到的表情都超好笑，偷吃的就覺得心虛，認真的就增加信念
這幾位減掉的公斤數加起來可不少於５０公斤哩！
這個超萌的小女孩兒是映佩的女兒，若是有小孩的學員回來量身，都很歡迎孩子陪同
因為玩別人家的小孩最開心，逗弄一下他們，如果累了還可以還給他們的爹娘，皆大歡喜
這就是女孩兒的媽咪-映佩，目前減重邁入第二個月，已經減了５公斤啦！
每一次來都覺得她越來越年輕，她和先生一起在汐止開西式早餐店，個性活潑又好相處
前兩天才跟一個學員聊到，如果減肥減到乏了就要開始找一些樂子會動力
像是打破自己每天的規律生活，去報名參加任何有新鮮感的事
這也會讓注意力再度被轉移，不會一直覺得沒事就想吃東西之類的
除了他們自己要努力之外，我也常針對學員的狀況給予他們除了減重以外的資訊
會帶著比較沒自信的學員參加公益活動，也會辦很多好玩的派對和郊遊讓他們增加生活上的豐富度
這麼多年下來，我發現那些不僅瘦到底的學員，而且一直維持的住有幾個關鍵
一、有個減重過程一定越減越健康並且能夠持續的方法
二、願意為自己的極致效果，投資時間來學習關於飲食&肥胖的問題
三、融入環境真正成為我們的朋友、如果身邊有朋友這麼懂減肥和健康，你也不敢太胖啦
１本人在FB有個社團→『減肥諮詢站』每天都會更新減重資訊，有ＦＢ的冰友歡迎加入囉！
２沒有ＦＢ的朋友也可以直接填寫→『健康詢問表』本人會努力回覆大家嘿( ← 點紅字連結 )
看在我這麼掏心掏肺的分享上，請不要吝嗇給我一個『推 or 讚』唷^_^
上週接到任務，某辦公室邀請我去講課，分享工作經驗談以及平日如何誤人子弟
這是針對未來準備成為實習教練的心法分享，現場大概來了一百多個朋友，絕對掏心掏肺呀
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阿勝五個月的時間減了２５公斤，期間跨越了中秋，聖誕，跨年&過年
誰說連休佳節就一定會是減肥的剋星，只要有個聰明的方法和技巧，依然可以瘦瘦瘦
上周五阿勝回來量身，大家爭相跟他拍照！他本人超低調～但不害羞XD
過年期間幫學員們準備的激勵減重語錄都發的差不多了
每個人都到的表情都超好笑，偷吃的就覺得心虛，認真的就增加信念
這幾位減掉的公斤數加起來可不少於５０公斤哩！
這個超萌的小女孩兒是映佩的女兒，若是有小孩的學員回來量身，都很歡迎孩子陪同
因為玩別人家的小孩最開心，逗弄一下他們，如果累了還可以還給他們的爹娘，皆大歡喜
這就是女孩兒的媽咪-映佩，目前減重邁入第二個月，已經減了５公斤啦！
每一次來都覺得她越來越年輕，她和先生一起在汐止開西式早餐店，個性活潑又好相處
前兩天才跟一個學員聊到，如果減肥減到乏了就要開始找一些樂子會動力
像是打破自己每天的規律生活，去報名參加任何有新鮮感的事
這也會讓注意力再度被轉移，不會一直覺得沒事就想吃東西之類的
除了他們自己要努力之外，我也常針對學員的狀況給予他們除了減重以外的資訊
會帶著比較沒自信的學員參加公益活動，也會辦很多好玩的派對和郊遊讓他們增加生活上的豐富度
這麼多年下來，我發現那些不僅瘦到底的學員，而且一直維持的住有幾個關鍵
一、有個減重過程一定越減越健康並且能夠持續的方法
二、願意為自己的極致效果，投資時間來學習關於飲食&肥胖的問題
三、融入環境真正成為我們的朋友、如果身邊有朋友這麼懂減肥和健康，你也不敢太胖啦
１本人在FB有個社團→『減肥諮詢站』每天都會更新減重資訊，有ＦＢ的冰友歡迎加入囉！
２沒有ＦＢ的朋友也可以直接填寫→『健康詢問表』本人會努力回覆大家嘿( ← 點紅字連結 )
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