減掉了３吋肚子但一公斤都沒瘦，真的有可能嗎！？Fish教練告訴你為什麼~
昨天帶著學員參加減重教室講座，我本人非常堅持減肥絕對不只是方法而已
心法是別人偷不走，會跟著你一輩子的觀念！如果學的對，就能維持一輩子好身材
Fish的資歷非常的精彩，過去在健身房產業超過十年以上
他的專長不只是減肥，最厲害的是哪裡的肉多了點，他就有辦法讓你瘦哪裡
之前上過他幾次的運動課程，隔天起床都累歪歪，心得就是：乖乖算熱量比較快(誤)
幾年前星光幫第一屆的前十大成員，都是由Fish他們的健身房協助指導(他在最左)
後來健身產業沒落，加上也想開創自己的事業，所以決定結合自己專業和公司合作從新開始
前幾個月去參加他的婚禮，其中一套就是國王的新衣，現場女性們大飽眼福呀！
上一篇有提到我的學員們只要回來量身和上次的數據比
女生有減超過１公斤，男生減超過１.５公斤，就送一條吃不胖巧克力獎勵大家！
昨天實在太忙只拍到３個，目前已經送十多條出去啦。大家也太拼了吧～
同場加映
3/17樂活家族要帶大家去松旺農場郊遊囉！有休假的帶學員也會順便帶出去玩
帶出去就好像戶外教學一樣，讓他們實地的看我怎麼吃吃喝喝又不怕胖，一邊玩一邊教
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關於樂活家族：
樂活家族是一個沒有年齡，沒有條件限制！只要你也喜歡踏青郊遊，都可以成為我們的一員。
成立的宗旨是由一群愛吃愛玩的人集結開始，在網路分享出遊趣之後，開始有人詢問
最後乾脆揪團出遊，一來人數多可以容易壓低成本，二來不會有網友私下見面的潛在危機。
工作人員都是義務的幫忙，沒有任何營利的目的！費用都是大家平攤！
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地點:桃園松旺農場http://www.health520.com/
費用:坐車:大人$800/人，兒童$400/人 自行前往:$700/人，兒童$300/人
(兒童定義為2歲以上，12歲以下) 10點發車，歡迎大家一起來同歡，有問題可在下方回應
昨天有到場參與，我以下指導的學員大合照～
大家上完課之後，我請大家分享一件印象深刻或很重要的觀念，整理一下做個總結
１.即使是運動也要量身訂做，Fish說:錯誤的有氧運動反而讓身體老化更快(有6個人分享這點)
２.90%的疾病都跟吃有關，連情緒都是！一個長期清淡飲食的人，情緒相對就穩定不易暴躁
３.要瘦的健康和不鬆垂垮，一定要注重『均衡營養』和『好的蛋白質(大豆)攝取』
４.想辦法把身上的硬脂肪打軟，才有機會擺脫它們！多喝水也是很好的方法！
５.講師很帥XDDDDDD
１本人在FB有個社團→『減肥諮詢站』&『粉絲頁』會常更新減重資訊，有ＦＢ歡迎加入唷！
２沒有ＦＢ的朋友也可以直接填寫→『健康詢問表』本人會努力回覆大家嘿( ← 點紅字連結 )
看在我這麼掏心掏肺的分享上，請不要吝嗇給我一個『推 or 讚』唷^_^
昨天帶著學員參加減重教室講座，我本人非常堅持減肥絕對不只是方法而已
心法是別人偷不走，會跟著你一輩子的觀念！如果學的對，就能維持一輩子好身材
Fish的資歷非常的精彩，過去在健身房產業超過十年以上
他的專長不只是減肥，最厲害的是哪裡的肉多了點，他就有辦法讓你瘦哪裡
之前上過他幾次的運動課程，隔天起床都累歪歪，心得就是：乖乖算熱量比較快(誤)
幾年前星光幫第一屆的前十大成員，都是由Fish他們的健身房協助指導(他在最左)
後來健身產業沒落，加上也想開創自己的事業，所以決定結合自己專業和公司合作從新開始
前幾個月去參加他的婚禮，其中一套就是國王的新衣，現場女性們大飽眼福呀！
上一篇有提到我的學員們只要回來量身和上次的數據比
女生有減超過１公斤，男生減超過１.５公斤，就送一條吃不胖巧克力獎勵大家！
昨天實在太忙只拍到３個，目前已經送十多條出去啦。大家也太拼了吧～
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3/17樂活家族要帶大家去松旺農場郊遊囉！有休假的帶學員也會順便帶出去玩
帶出去就好像戶外教學一樣，讓他們實地的看我怎麼吃吃喝喝又不怕胖，一邊玩一邊教
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樂活家族是一個沒有年齡，沒有條件限制！只要你也喜歡踏青郊遊，都可以成為我們的一員。
成立的宗旨是由一群愛吃愛玩的人集結開始，在網路分享出遊趣之後，開始有人詢問
最後乾脆揪團出遊，一來人數多可以容易壓低成本，二來不會有網友私下見面的潛在危機。
工作人員都是義務的幫忙，沒有任何營利的目的！費用都是大家平攤！
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地點:桃園松旺農場http://www.health520.com/
費用:坐車:大人$800/人，兒童$400/人 自行前往:$700/人，兒童$300/人
(兒童定義為2歲以上，12歲以下) 10點發車，歡迎大家一起來同歡，有問題可在下方回應
昨天有到場參與，我以下指導的學員大合照～
大家上完課之後，我請大家分享一件印象深刻或很重要的觀念，整理一下做個總結
１.即使是運動也要量身訂做，Fish說:錯誤的有氧運動反而讓身體老化更快(有6個人分享這點)
２.90%的疾病都跟吃有關，連情緒都是！一個長期清淡飲食的人，情緒相對就穩定不易暴躁
３.要瘦的健康和不鬆垂垮，一定要注重『均衡營養』和『好的蛋白質(大豆)攝取』
４.想辦法把身上的硬脂肪打軟，才有機會擺脫它們！多喝水也是很好的方法！
５.講師很帥XDDDDDD
１本人在FB有個社團→『減肥諮詢站』&『粉絲頁』會常更新減重資訊，有ＦＢ歡迎加入唷！
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