這一次，真的學會不再復胖的祕密了！！
他是林益，一個我在網路上認識七年的朋友。
增經胖到１２０公斤，到過醫院配合減肥門診，耗時覺得比較麻煩，雖然有瘦還是復胖了
後來去年報名了康士美減重比賽，為了拿獎金和上電視很認真吃和努力在社區健身房
每天跑到上衣全溼雖然從120減到89，不過運動過度，腳受傷得了腳底筋模炎
開始到台北醫院復健連續半年，醫生警告體重太重不能運動過度，不然要開刀動手術，讓林益嚇到了
沒運動的這半年，體重又從89公斤肥到99公斤，決定自已準備榮總減肥餐
但是因為只有自己一個人在默默的減，總是很容易放棄漸漸開始吃零食，然後又陷入復胖的輪迴
林益一直到觀察我的社團好一段時間之後，終於決定填健康詢問表，留下想減肥的訊息
他發現在社團裡有很多人都瘦下來，有同伴的感覺讓他很嚮往～
我們做了一些溝通之後，他決定配合開始減重。關鍵就是針對他個人的習性和狀況去做飲食的調整
第一個月林益就瘦了１２公斤，也報名參加我們工作室辦的減重比賽
第一次沒得名，後來兩次都贏得了第二名，每次都拿到５０００塊以上的獎金唷
林益是個外表內向但心思細膩的好朋友，見了面話不多
不過在鼓勵其他學員卻非常用心，常常一打字就像寫作文一樣，用心又仔細
五年前林益媽媽因為工作過度，身體出現一些小問題，某一天晚上半夜大叫一聲
趕緊叫救護車送醫，原本休克又救起來，但醫生說腦血管破裂腦死，在加護病房撐了2~3個月還是離開了
這對林益來說一直是個很大的遺憾，也深深的知道健康是一切的根本
現在的林益從開始跟我配合到現在，體重已經從近百公斤到現在６８公斤了
整個過程我都有做記錄～～～
昨天在線上問他，這一路過程的感受～看他聊了很多。
其中他提到我曾說過的話：『人一生多有錢沒什麼特別，但如果一生中可以幫助很多人～那會很有價值』
原來自己無心的對話會讓他放在心上，最後他打了『謝謝妳，教練』這句話給我
我其實也要謝謝他，因為被信任的感覺比任何事物都來的更棒。我總是在學員身上找到自己存在的價值(感動)
謝謝你願意照顧自己的健康，願意來學習飲食的觀念，謝謝你減了３２公斤～以你為榮!!!
１本人在FB有個社團→『減肥諮詢站』&『粉絲頁』會常更新減重資訊，有ＦＢ歡迎加入唷！
２有體重困擾的朋友也可以直接填寫→『健康詢問表』本人會努力回覆大家嘿(← 點紅字連結 )
看在我這麼掏心掏肺的分享上，請不要吝嗇給我一個『推 』唷^_^
留言列表
