昨天接到一則FB的訊息，覺得太奇妙了！！９年前我剛轉換成為新手教練，這個朋友就是當時的學員
後來過程中我住再國外一段時間，換了一次門號，於是他透過及時通的MAIL找了一周總算查到我的ＦＢ
我整個人興奮到不行，因為我是個很念舊的人，加上當時是菜鳥教練，很感動他還記得我～回憶湧現呀
延續上一篇→ [宜蘭] 新登場『宜蘭-蜜糖民宿』本篇文末有好康大放送唷!!!
兩天一夜的行程規劃順便跟大家分享，首先成形的原因就是被邀請到宜蘭講課(有圖有證據)
雖然我常在部落格上瘋言風語，走菜市場個性的路線，但稍加打理後，拿起麥克風也是很專業的好嗎
當晚主題是分析現代人的生活型態，如何聰明吃對飲食保有好身材～６月在中壢開講，開放跟我報名XD
宜蘭是個很豐富的地方，我在課堂上跟宜蘭的朋友們說大家好幸福～
這兒有吃有玩、也可以去海邊走走吹吹海風，據說光是民宿就超過一千家以上
台灣是個容易看見海的地方，不過區域的不同～海域清透的程度也不同
東半部的海域特別湛藍，這裡是蘇澳區～當地友人帶路
這間地中海咖啡簡餐有很多部落客分享過，拍起來很美～不過當場看建築有些斑白了
感覺的出來也經歷不少的風霜雪月，白色的油漆有部分都看的出水垢和繡垢
車程約１０分鐘就是蘇澳漁港，型態就跟碧砂或是富基漁港一樣可以挑新鮮漁獲請店家料理
生魚片可以試吃聽起來就很興奮，在攤子上已經試吃了好幾塊，當然有購買
手上指的是漫波魚，超大一塊！不過餐廳的料理方式我較不喜歡，是勾欠的烹調～那道菜我碰不多
８菜一湯+店家料理費，大概３千多台幣！東西新鮮平攤下來又不貴，沒拍是因為來不及就吃光了XDDD
隨後又轉戰到咖啡唐去吃蜜糖土司，當地友人大推～
身為在台北東區工作都會女子的我，到當天以前我還真沒吃過蜜糖土司
第一本人不愛排隊，第二本人的個性一點都不夢幻，第三太甜太膩的東西不太吸引我
走進咖啡糖就看到很多以糖為主題的擺飾，視覺效果確實不錯
我們的座位被安排在二樓，樓梯間也有些小巧思
我們座位區，有沙發的位置挺讓人舒爽的～
咖啡糖系列的蜜糖土司種類分三大種
我們到現場只剩一種可以點，而且是現點現做至少都要等一個小時以上
可愛的彩玉姊就是嫁來羅東當地，她永遠就像是自己的好大姊，滿滿的關心
咖啡糖的下午茶有鬆餅和蜜糖土司為主打，鬆餅吃起來就比較一般般
我吃過很驚艷的鬆餅是宜蘭梅花胡邊的 小熊書坊，名人吳淡如開的那一家～他們的鬆餅超無敵！！
鬆餅一端上來讓我興奮的竟然是冰淇淋，吃起來口感酸酸甜甜～也有單賣！一球６０元
馬鈴薯條，吃起來偏鹹，不沾醬就很有味道了！在我心中甘梅薯條是永遠的第一名
大夥也都各字點了一些飲品
水果鬆餅，建議要就點冰淇淋鬆餅～水果口味真的很普通
傳說中的蜜糖土司～～～
一端上來視覺效果很厲害，份量更厲害！一盤至少要四個人一起吃比較適中
宜蘭咖啡糖在網路上有很多部落各分享，看了幾篇之後大家的評價幾乎都還不錯
不過他們家的蜜糖土司每天都是限量供應，我們是平日下午３點多進場，只剩下一款可以點了
一早起床蜜糖民宿的主人已經幫我們準備了早餐，隨後又去蘇澳港吃海鮮大餐
接著又來咖啡糖吃這些高熱量的下午茶甜點，最誇張的事我還追加一盤辣椒義大利寬麵
這一連串的大吃行程在６小時內發生，然後今天早上量體重竟然看見52kg (平均52.5公斤)
因為我的體脂率還算OK，所以量起來５２公斤，看起來只有４８公斤左右(166CM)
像KIMIKO老師，165cm、56公斤！體重不輕的她～關鍵是體脂肪，因為只有16%。
所以這怎麼行，我等會去把它吃回來XDDD~
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