這到底是同一個人？還是兄弟！？
這張照片是我認識本篇的主角「建誠」的開始！他在自己的地圖日記上名稱就叫『多啦ㄟ夢鐘』
應該是說不管網路的任何平台，只要能不用本名他幾乎都是用這一個暱稱（他的本姓→鐘）
起初都只有在網路上交流，知道他是一個專業人士！
試用過很多方式減重，對於減肥這件事也花費了不少心力研究！
瘦過又復胖，最誇張的方法到健身房瘋狂運動，一週就拼了五公斤，但總是又復胖回去
後來在去年的３月底，剛好我是當天課程的分享講師！我邀請他來當加油團
結束之後建誠便主動詢問我怎麼樣可以安全有效的控制體重，那是我們第一次見面～
當天他就決定要開始跟我配合，也確認了他的身體狀況和體重數據～
穿背心的樣子就是跟他見面後拍下來的狀態～
建誠是個非常認真的學員，肯為自己做的決定努力執行我所教他的！
每一個階段臉型都差好多喔！若是沒有做記錄，我幾乎快忘了他曾經這麼胖過
每次的量身數字的落實記錄，透過數字我能清楚的知道飲食需不需要調整，水量進度應該到哪！
如果想找到一個有效的體重控制計畫，一定要找個好教練。我讓建誠的計畫只有過程，不會停滯！
事實上他的本業是個專業的整脊師，我常半開玩笑的問他：體重這麼高，工作不累呀？！
每一年的年初～他們的協會都會撥出一天的時間下鄉義診
這是月初建誠去義診的照片，不僅體重維持得很好，整個人也越看越年輕
建誠還有另一個興趣就是騎重機！左邊雖然看起來勇猛，但我每次都聯想到米其林輪胎
右邊這張整個可愛活潑又俏皮，前陣子一直對我碎碎念，光改車衣就改了三次！
我說：這些改衣服的錢，總比去買要看醫生好吧！(胖的時候總是有些微的三高問題)
他本身也是個非常熱心又直爽的好人！每次回來量身就順便幫我調整一下
長時間上網都容易肩頸僵硬，自從當了他教練之後，整個筋骨都很開～
這兩張照片裡面的人物都一樣，差別在於建誠少了２０公斤
建誠的體重控制計劃重點就是→熱量控制，飲食調整，水量提升
他因為工作上的關係經常需要熬夜，針對這個狀況我又特別調整一下營養的攝取
早在去年８月份建誠的體重就已經達到標準了～
一直都現在都維持的非常好，他常說現在竟然是我當兵時期的體重耶！
工作帶來的成就感，真的不是用金錢和物品來衡量的！
很高興我能夠擁有這一份這麼有意義的工作方式，帶給人們健康和價值~YA!!
^O^
這張照片是我認識本篇的主角「建誠」的開始！他在自己的地圖日記上名稱就叫『多啦ㄟ夢鐘』
應該是說不管網路的任何平台，只要能不用本名他幾乎都是用這一個暱稱（他的本姓→鐘）
起初都只有在網路上交流，知道他是一個專業人士！
試用過很多方式減重，對於減肥這件事也花費了不少心力研究！
瘦過又復胖，最誇張的方法到健身房瘋狂運動，一週就拼了五公斤，但總是又復胖回去
後來在去年的３月底，剛好我是當天課程的分享講師！我邀請他來當加油團
結束之後建誠便主動詢問我怎麼樣可以安全有效的控制體重，那是我們第一次見面～
當天他就決定要開始跟我配合，也確認了他的身體狀況和體重數據～
穿背心的樣子就是跟他見面後拍下來的狀態～
建誠是個非常認真的學員，肯為自己做的決定努力執行我所教他的！
每一個階段臉型都差好多喔！若是沒有做記錄，我幾乎快忘了他曾經這麼胖過
每次的量身數字的落實記錄，透過數字我能清楚的知道飲食需不需要調整，水量進度應該到哪！
如果想找到一個有效的體重控制計畫，一定要找個好教練。我讓建誠的計畫只有過程，不會停滯！
事實上他的本業是個專業的整脊師，我常半開玩笑的問他：體重這麼高，工作不累呀？！
每一年的年初～他們的協會都會撥出一天的時間下鄉義診
這是月初建誠去義診的照片，不僅體重維持得很好，整個人也越看越年輕
建誠還有另一個興趣就是騎重機！左邊雖然看起來勇猛，但我每次都聯想到米其林輪胎
右邊這張整個可愛活潑又俏皮，前陣子一直對我碎碎念，光改車衣就改了三次！
我說：這些改衣服的錢，總比去買要看醫生好吧！(胖的時候總是有些微的三高問題)
他本身也是個非常熱心又直爽的好人！每次回來量身就順便幫我調整一下
長時間上網都容易肩頸僵硬，自從當了他教練之後，整個筋骨都很開～
這兩張照片裡面的人物都一樣，差別在於建誠少了２０公斤
建誠的體重控制計劃重點就是→熱量控制，飲食調整，水量提升
他因為工作上的關係經常需要熬夜，針對這個狀況我又特別調整一下營養的攝取
早在去年８月份建誠的體重就已經達到標準了～
一直都現在都維持的非常好，他常說現在竟然是我當兵時期的體重耶！
工作帶來的成就感，真的不是用金錢和物品來衡量的！
很高興我能夠擁有這一份這麼有意義的工作方式，帶給人們健康和價值~YA!!
^O^
全站熱搜
留言列表
