右邊是現在的近照，只貼假睫毛，沒有底妝，沒有上粉&腮紅，也沒有痘痘(灑花)
為了寫這篇文章，花了兩個鐘頭挑照片。一邊挑一邊有一種快暈過去的感覺
為什麼以前的樣子可以如此驚世駭俗，連服裝品味好像都特別奇怪，還好現在的自己好多了
這篇文章可以讓大家了解下列的訊息：
吃減肥藥的副作用和代價、喝水的重要性和每人每天的水量計算法、如何調理膚色
這張四格拼圖是我四個階段的樣子～
第一階段在夜班工作三年，最明顯就是眼窩和嘴角四周圍都很暗沉，而且當時剛開始在吃減肥藥
第二階段已經由暗轉黃，這個時候已經吃減肥藥一年半的時間，不僅是氣色連身體皮膚都有偏黃的跡象
第三階段因為健康的因素，我不敢繼續吃藥了！開始復胖之後整張臉像浸過水的饅頭，擴張到眼睛幾乎消失
不愛喝水→累積毒素或便秘→反映在皮膚毛細孔
年齡層分別是１９歲，２０歲，２１歲以及今年九月底滿３０歲的現在
實在很不想承認這是我本人的照片，但這確實就是停止吃藥之後完全變形的樣子
而且以前總覺得水很難喝(體質差味覺也怪)，每天的水量加總大概只有500cc左右，也不太會上廁所
如果有上過藥學相關課程就會知道『藥，就是一種毒』
一顆阿斯匹靈要身體完全代謝需要六年的時間，更何況我用藥減肥長達一年半
藥物首當其衝影響的器官是肝臟，連帶內分泌也會因個人體質而失衡
我本人就是吃藥吃到內分泌失調，停藥之後有幾年的時間瘋狂的亂長痘痘，而且爆食
長痘痘還有順序，最起先是由右臉頰開始冒，後來是左臉頰，接著就是額頭跟下巴
每一顆都是又紅又大顆的那種，好幾次都是幾顆小痘一起長，然後連起來變成超級大爛痘
身邊的好友佩真她不是吃藥皮膚不好，而是天生的內分泌問題
剛認識她的時候很喜歡叫她大嬸，因為她跟功夫裡的大嬸角色實在太像了
後來佩真也學會改變飲食和喝水，皮膚變好又變瘦，延伸閱讀→ [減重] 只是瘦了整個人脫胎換骨
痘痘長到額頭的階段...
如果你很困擾水腫的問題，第一門學問就是少吃麵食&加工類&鈉含量高的食物
麵條鰻頭、罐頭～醃漬類食物，餅乾，太過重口味的食物或醬料，這都是導致水腫的兇手
像是鈉含量過高就容易造成腎臟的負擔，所以肝臟需要儲存更多的水來稀釋
後來我開始注重健康，痛定思痛的決定從根本(飲食習慣)做起
『體重 x 50cc』是身體所需要的基本水量，大家應該都知道身體70%都是水做的
無論是血液，脂防...都含有非常多的水分，人可以餓個３、５天，卻不能這麼多天不進水
而所謂的水中毒是指瞬間大量猛灌水，造成電解質流失，輕則暈眩，嚴重者可能導致休克
如果你的腎臟功能健全，也採漸進式的餵水，是不會有水中毒的問題。
我本人有再使用營養補充品，所以我的水量是『體重x70cc』以上，至少5000cc起跳
平均１個小時會喝500cc的水或茶，睡前２個小時就不會特別在多水，保持有良好睡眠品質
透過營養調理和多喝水，連便秘問題都被解決
當你擺脫便秘困擾後，身體的毒素自然就不會讓你『面有菜色』
另外膠原蛋白也是我的武器，近半年才開始增加，每天至少一杯起跳
今年冬天最明顯的感覺就是皮膚很好照顧，之前冬天每兩天就要敷臉，不然很容易乾到龜裂
還有自然呈現的透亮度，超愛膠原蛋白！身體的各個狀態８０％還是要靠內在飲食來調理呀
只要皮膚氣色好，扮鬼臉也不算欠揍！
上面的每張照片沒上妝的，最多會貼假睫毛讓眼睛比較有神
如果你害怕水腫，更需要以水洩水。當你不進水，身體就會滯留水分來維護你的生命機制
有誰能告訴我為什麼之前的腿這麼粗，臉這麼腫還敢擺這種Pose！XDDD
吃藥的原理就是抑制食欲和阻隔吸收，但生命機制怎麼能長期承受這樣的殘害
我當時的惡性循環：
吃藥→毒素囤積→不健康(免疫力差、嗜睡)→停藥→開始爆食(完全失控)→雙倍復胖→影響心裡(輕微憂鬱)
看完我的故事之後切記別再隨便碰藥物了，當停藥之後身體的反撲會讓人完全招架不住的！！
１本人在FB有個社團→『減肥諮詢站』每天都會更新減重資訊，有ＦＢ的冰友歡迎加入囉！
２沒有ＦＢ的朋友也可以直接填寫→『健康詢問表』本人會努力回覆大家嘿( ← 點紅字連結 )
如果本文有讓你學到一些些觀念，請不要吝嗇給一個『推＆讚』唷 ^_^
為了寫這篇文章，花了兩個鐘頭挑照片。一邊挑一邊有一種快暈過去的感覺
為什麼以前的樣子可以如此驚世駭俗，連服裝品味好像都特別奇怪，還好現在的自己好多了
這篇文章可以讓大家了解下列的訊息：
吃減肥藥的副作用和代價、喝水的重要性和每人每天的水量計算法、如何調理膚色
這張四格拼圖是我四個階段的樣子～
第一階段在夜班工作三年，最明顯就是眼窩和嘴角四周圍都很暗沉，而且當時剛開始在吃減肥藥
第二階段已經由暗轉黃，這個時候已經吃減肥藥一年半的時間，不僅是氣色連身體皮膚都有偏黃的跡象
第三階段因為健康的因素，我不敢繼續吃藥了！開始復胖之後整張臉像浸過水的饅頭，擴張到眼睛幾乎消失
不愛喝水→累積毒素或便秘→反映在皮膚毛細孔
年齡層分別是１９歲，２０歲，２１歲以及今年九月底滿３０歲的現在
實在很不想承認這是我本人的照片，但這確實就是停止吃藥之後完全變形的樣子
而且以前總覺得水很難喝(體質差味覺也怪)，每天的水量加總大概只有500cc左右，也不太會上廁所
如果有上過藥學相關課程就會知道『藥，就是一種毒』
一顆阿斯匹靈要身體完全代謝需要六年的時間，更何況我用藥減肥長達一年半
藥物首當其衝影響的器官是肝臟，連帶內分泌也會因個人體質而失衡
我本人就是吃藥吃到內分泌失調，停藥之後有幾年的時間瘋狂的亂長痘痘，而且爆食
長痘痘還有順序，最起先是由右臉頰開始冒，後來是左臉頰，接著就是額頭跟下巴
每一顆都是又紅又大顆的那種，好幾次都是幾顆小痘一起長，然後連起來變成超級大爛痘
身邊的好友佩真她不是吃藥皮膚不好，而是天生的內分泌問題
剛認識她的時候很喜歡叫她大嬸，因為她跟功夫裡的大嬸角色實在太像了
後來佩真也學會改變飲食和喝水，皮膚變好又變瘦，延伸閱讀→ [減重] 只是瘦了整個人脫胎換骨
痘痘長到額頭的階段...
如果你很困擾水腫的問題，第一門學問就是少吃麵食&加工類&鈉含量高的食物
麵條鰻頭、罐頭～醃漬類食物，餅乾，太過重口味的食物或醬料，這都是導致水腫的兇手
像是鈉含量過高就容易造成腎臟的負擔，所以肝臟需要儲存更多的水來稀釋
後來我開始注重健康，痛定思痛的決定從根本(飲食習慣)做起
『體重 x 50cc』是身體所需要的基本水量，大家應該都知道身體70%都是水做的
無論是血液，脂防...都含有非常多的水分，人可以餓個３、５天，卻不能這麼多天不進水
而所謂的水中毒是指瞬間大量猛灌水，造成電解質流失，輕則暈眩，嚴重者可能導致休克
如果你的腎臟功能健全，也採漸進式的餵水，是不會有水中毒的問題。
我本人有再使用營養補充品，所以我的水量是『體重x70cc』以上，至少5000cc起跳
平均１個小時會喝500cc的水或茶，睡前２個小時就不會特別在多水，保持有良好睡眠品質
透過營養調理和多喝水，連便秘問題都被解決
當你擺脫便秘困擾後，身體的毒素自然就不會讓你『面有菜色』
另外膠原蛋白也是我的武器，近半年才開始增加，每天至少一杯起跳
今年冬天最明顯的感覺就是皮膚很好照顧，之前冬天每兩天就要敷臉，不然很容易乾到龜裂
還有自然呈現的透亮度，超愛膠原蛋白！身體的各個狀態８０％還是要靠內在飲食來調理呀
只要皮膚氣色好，扮鬼臉也不算欠揍！
上面的每張照片沒上妝的，最多會貼假睫毛讓眼睛比較有神
如果你害怕水腫，更需要以水洩水。當你不進水，身體就會滯留水分來維護你的生命機制
有誰能告訴我為什麼之前的腿這麼粗，臉這麼腫還敢擺這種Pose！XDDD
吃藥的原理就是抑制食欲和阻隔吸收，但生命機制怎麼能長期承受這樣的殘害
我當時的惡性循環：
吃藥→毒素囤積→不健康(免疫力差、嗜睡)→停藥→開始爆食(完全失控)→雙倍復胖→影響心裡(輕微憂鬱)
看完我的故事之後切記別再隨便碰藥物了，當停藥之後身體的反撲會讓人完全招架不住的！！
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