這兩張照片真的是同一個人，別說你不信了，我自己也覺得很難以置信...
華君是一個很特別的女孩，想減重的人很多，但真的能堅持到底的又有幾個？
四年前，華君還是一個大學生！身上的配備多數就是寬大的Ｔ恤和舊舊的球鞋(紅色箭頭處)
當時最胖的時候是72公斤，不擅長打扮自己，和多數胖很久的女孩兒一樣不相信自己值得變瘦
後來華君認識了教練，透過環境(當時有一群人大家一起減)和健康的飲食計畫
讓她在三個月的時間掉了8.7公斤，穿著和打扮上開始有很大的不同，顏色也繽紛了起來
後來華君面臨了每一個減重的人都會遇到的瓶頸，與其說是瓶頸不如說是自己的心魔
開始不認為眼前的計畫會像直達車一樣通暢無阻，開始找很多的理由和藉口說服自己其實辦不到
於是，華君在瘦了１６公斤之後，減重計畫暫停了４年...
四年後，她又重新下定決心再來一次！從５６公斤開始減，一路到現在站上磅秤是４８公斤
現在的華君走在路上誰敢相信她曾經是那個只能穿著寬鬆大Ｔ恤，不擅打扮的胖妞
整個人的自信度大提昇，即使是站在人群裡，她也非常的吸引人注意
從７２公斤～４８公斤的誇張改變...
華君成功的元素就是：
１有個能夠持續且健康的好方法
２足夠的決心，願意相信自己配得瘦下來
３有個好的良師益友(教練)，隨時提醒和鼓勵
４有一個良善的環境，大家一起減重可以彼此支持和互動(或較量XD)
前幾天華君分享她的這一路過程，我在後面忍不住紅了眼眶(是在演八點檔嗎
)
其實本人平時真的沒那麼矯情，只是當華君說她的努力和心裡的挫折時～
我就想到當年那個不健康，一昧病態追求減肥，試過Ｎ種方法，吃東西後又恨不得賞自己兩巴掌的病態心情
也許有很多人難以理解這到底是什麼樣的心態，但減重在我的人生裡幾乎是緊密的
就是因為我吃夠了減重的苦，當了教練之後更希望自己的學員不僅瘦下來，更能學習到怎麼愛自己
我教的學員很多，各種個性的都有！許多人從大胖變小胖之後就很滿足
所以我問華君：妳到底是哪來的動力，能夠讓你一路堅持到底？
華君說：因為我知道我真的瘦到底之後，我會很感謝這麼努力的自己
她說自從變瘦之後，每天起床都很快樂和期待看見鏡子裡的自己。減重不只方法，心法亦然重要！
１本人在FB有個社團→『減肥諮詢站』每天都會更新減重資訊，有ＦＢ的冰友歡迎加入囉！
２沒有ＦＢ的朋友也可以直接填寫→『健康詢問表』本人會努力回覆大家嘿( ← 點紅字連結 )
如果你也覺得華君的改變很棒，請不要吝嗇給一個『推＆讚』唷 ^_^
華君是一個很特別的女孩，想減重的人很多，但真的能堅持到底的又有幾個？
四年前，華君還是一個大學生！身上的配備多數就是寬大的Ｔ恤和舊舊的球鞋(紅色箭頭處)
當時最胖的時候是72公斤，不擅長打扮自己，和多數胖很久的女孩兒一樣不相信自己值得變瘦
後來華君認識了教練，透過環境(當時有一群人大家一起減)和健康的飲食計畫
讓她在三個月的時間掉了8.7公斤，穿著和打扮上開始有很大的不同，顏色也繽紛了起來
後來華君面臨了每一個減重的人都會遇到的瓶頸，與其說是瓶頸不如說是自己的心魔
開始不認為眼前的計畫會像直達車一樣通暢無阻，開始找很多的理由和藉口說服自己其實辦不到
於是，華君在瘦了１６公斤之後，減重計畫暫停了４年...
四年後，她又重新下定決心再來一次！從５６公斤開始減，一路到現在站上磅秤是４８公斤
現在的華君走在路上誰敢相信她曾經是那個只能穿著寬鬆大Ｔ恤，不擅打扮的胖妞
整個人的自信度大提昇，即使是站在人群裡，她也非常的吸引人注意
從７２公斤～４８公斤的誇張改變...
華君成功的元素就是：
１有個能夠持續且健康的好方法
２足夠的決心，願意相信自己配得瘦下來
３有個好的良師益友(教練)，隨時提醒和鼓勵
４有一個良善的環境，大家一起減重可以彼此支持和互動(或較量XD)
前幾天華君分享她的這一路過程，我在後面忍不住紅了眼眶(是在演八點檔嗎
)其實本人平時真的沒那麼矯情，只是當華君說她的努力和心裡的挫折時～
我就想到當年那個不健康，一昧病態追求減肥，試過Ｎ種方法，吃東西後又恨不得賞自己兩巴掌的病態心情
也許有很多人難以理解這到底是什麼樣的心態，但減重在我的人生裡幾乎是緊密的
就是因為我吃夠了減重的苦，當了教練之後更希望自己的學員不僅瘦下來，更能學習到怎麼愛自己
我教的學員很多，各種個性的都有！許多人從大胖變小胖之後就很滿足
所以我問華君：妳到底是哪來的動力，能夠讓你一路堅持到底？
華君說：因為我知道我真的瘦到底之後，我會很感謝這麼努力的自己
她說自從變瘦之後，每天起床都很快樂和期待看見鏡子裡的自己。減重不只方法，心法亦然重要！
１本人在FB有個社團→『減肥諮詢站』每天都會更新減重資訊，有ＦＢ的冰友歡迎加入囉！
２沒有ＦＢ的朋友也可以直接填寫→『健康詢問表』本人會努力回覆大家嘿( ← 點紅字連結 )
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