Peggy減肥後の新生活

這次選擇半自助的方式來體驗長灘島，走完行程之後真心認為這次的規劃很超值

2月過完年決定三月來個小旅行，上網看了越南蜆港沒有漂亮的時間轉向海島國家

剛好看到旅行社廣告跳出來長灘島資訊，點了幾家後來選定→ 燦星的小資方案

長灘島是個不方便直達的地區，陸海空交通都會遇到，加上大熱天扛著行李奔波

全自助的話到島上簡直會要了半條命，所以讓旅行社處理交通和行李是絕對建議的

匯率的前情提要:

因為我們是先換美金到當地才換披索，剛好匯率不錯換到了好價錢

所以整篇文章會用披索(簡稱P)來說明價位，大概就是100P=60台幣

更簡易的算法就是文章裡面傳達的金額，大概打6折就是台幣實際花費的意思

長灘的機場非常小沒有空橋，連輸送行李都非常人工化

我們一邊入關的同時，旁邊就看的到我們的行李被一件一件的扛下來

整個機場也只有停兩架飛機，踏進菲律賓的第一個感覺就是夏天耶

[ 關於花費-網路申請】

走出機場的第一件事就是申辦網路，迷你機場一出關就會看到這兩家電信的攤販

我們的導遊推薦申請Globe藍色招牌的電信業者品質較佳，五天上網吃到飽300P

現場的臨櫃小姐會確認你的手機型號，５分鐘內直接幫你裝置設定到好

拿回自己的手裡已經可以正常上網操作了，裡面還有200P的額度可以通話

不過有網路之後，聯繫上幾乎用不到電話，也就沒多專研撥打電話的程序了

【關於交通】

我們的班機時間

搭乘2.5hr的飛機抵達KALIBO機場之後，接著轉1.5hr的巴士抵達碼頭

在接6分半的快艇到島上，如果是坐螃蟹船時間就要多一倍還得穿上救生衣

最後再搭15分鐘的行李接駁車抵達市區或飯店，以我們的班機時間來看是最完美的

網路上有很多行程都是早去早回的班機，算上交通時間直接就是爆肝行程

我們回程還提早了半個多小時抵達，第一次遇過比表定時間提早這麼多的～

【關於住宿】

這次旅行社幫我們安排的飯店是 波拉堡海灘度假飯店 Bolabog Beach Resort 

位在東岸的海灘，房間一出去就能看見大海，距離熱鬧的Dmail大街走路10分鐘左右

我們這一區可以看到日初，這趟有追了兩天！看完又回頭補眠XD～

整體的住宿感受還不錯，雖然不華麗～但乾淨舒適，位置不是在主要熱鬧區

但相對住宿品質會很好，不會有吵雜的人聲和音樂，該睡覺的時候就是要安安靜靜

房間內的擺設大家上官網看拍得比較清楚，廁所跟房間都夠大

服務有８０分，除了早班的櫃檯小姐臉有點臭

早餐的部分就是簡單，吐司，麥片，簡單的生菜水果和一些熱食

唯一比較困擾的是廁所的熱水要等很久，水量也挺小的

這裡就是每天早上飯店外看日出的地方，平靜的享受～

【關於海上活動】

我們這區的海灘也有海邊活動，但比較偏向玩家的拖曳版～

來到長灘最基本的海上活動有深潛，浮潛，海底漫步，拖曳傘，香蕉船，風帆...

每次的花費由400P~3000P不等，有某幾項越接近黃昏開價就越低

因為太陽下山之後就會停止海上的活動，能賣多少他們就會收多少

我們配合的旅行社有送香蕉船和風帆40分鐘

長灘規定香蕉船不能翻船，不過１５分鐘的乘船時間也有很多刺激的段落

水花四濺～有同行的朋友隱形眼鏡飛了，也有眼影和眼線糊掉的～

我本人是假睫毛飛了，本來想說貼個自然版有神韻就好，結果掉了也沒人發現XD

[ 關於花費-D'mail街道】

D'mail大街是長灘主要著名熱鬧的地段之一，裏頭逛街品質不錯相對價位較高一些

例如：大草帽開價250P，沙灘邊沿路兜售的小販就賣100~200P即可成交

長灘島每年11月~4月是乾季，下雨的比例不高，早晚天氣也涼爽～

但若大中午日照高峰，千萬別跟紫外線開玩笑，當地有賣SPF100+(大罐550P左右)

它能讓人不曬傷，不過曬黑就完全無法避免，我很努力擦～還是黑了好幾個色階回來

【關於花費-海灘小販】

如果走到海灘身上沒有墨鏡或是草帽，你就會被海浪般滔滔不絕的小販給纏住

請注意！！不要一開價就買單！！！

有些小販真的會漫天亂開價，照片上帶灰色帽子那位就是><

一頂大草帽首次開價竟然給我喊3000P，簡直坑人，後來自己砍半1500P...

實在太荒謬就請他離開，後來另一位走過來開價才300P，最後是200P成交

在海灘邊這樣的小販真的非常多，有老實的，也有擺明想坑人的記得貨比三家 

緊急出門自己的墨鏡漏在飯店，臨時買一副開價300P(100P成交)

不過便宜還是記得要試戴，有些鏡框已經鬆脫，有些還會染色～

抱持著拋棄式的心情會比較沒得失心XD

沙灘路上還有很多沙雕，當地人會靠沙雕賺取一些小費，想跟沙雕拍照要先詢好價

聽導遊說之前有旅客沒問清楚就拍，嘴巴說100，拍完竟然被索了『100美金』

至於行情沒有一定，有些20P也會收，只是切記談好價錢再拍比較安全

【關於花費-按摩】

說到按摩當地的種類是偏向精油SPA，在島內每天按個兩次都不會心痛呀

開價也是落差有點大，頂級高檔的就不討論，因為行程沒安排我也不曉得上哪找

這裡就是三～五步就有一家按摩店，我每天都換一家按，品質就要看運氣了

第一天沒經驗開價800P，後來500P成交還自得其樂，結果後面三天都300P就有了

按摩完給小費是這裡的潛規則，但給多少沒有規定～基本一小時至少50~100P

這一家在S1區外頭的交通主要幹道，我們進去後才知道剛開幕４天而已

環境舒服乾淨，一小時精油按摩公開價就是300P，因為夠便宜了也沒有在特別談價錢

是我按過四家裏唯一有先幫忙洗腳的，每天都在沙灘上走跳，帶沙油壓不太舒服

【 關於花費-交通】

全島主要熱鬧的地方就是沙灘路，１～３號碼頭，全長也才４公里左右

連我們住的地方也都在地圖上的粉紅區塊附近，基本上雙腳是萬能的

(圖片來源/燦星旅行)

如果真的太熱或是懶得走路，沿路都有超多的嘟嘟車，起跳就是60~100P左右

【關於花費-紀念品】

相較於D'mail比較商業化的感覺，傳統市場D'talipapa就是個更好集中挖寶的地方

這裡區分了海鮮市場&傳統市場，就在隔壁而已，相對價位又比D'mail划算一些

舉凡鑰匙圈，小零錢包，手工編織藝品，洋裝，Ｔ恤...應有盡有

金額最少就是20P起跳，也有幫忙寫名字100P選8個鑰匙圈

本來很心動想要批發送給所有朋友們，殊不知他們只接受英文名字...

洋裝D'mail開價就1200P，這裡類似的款式大概就550P，Ｔ恤類200P左右

D'talipapa每個店家都有號碼，沒記錯的話裡面總共有２百多個小商家

重複率也不小就是了！其中這間63號商店是超多台灣人推薦的芒果乾商店

據說最便宜～小包一包才80P，我對芒果乾沒特別偏好，倒是買了香蕉乾回來嚐嚐

這幾天的規劃都是早上睡飽後出門，找一家異國餐廳優雅的吃頓飯

然後下午找一些不那麼曬的店家或是商場走走，接著挑一間店按摩打發炎熱時間

差不多下午４點過後我們就會前往海邊移動，這次的規劃就是鬆，完全不趕時間

也因為旅伴有帶小孩，所以海邊的活動餐與就以安全簡單為主

越晚的沙灘越熱鬧，當天有兩個韓國男生帶著吉他在海邊唱情歌

歌聲還真的不錯聽耶，放鬆的心情駐足在沙灘邊欣賞歌聲，超美好～

【關於花費-海灘躺椅】

整個沙灘路沿途都有餐廳，基本上只要有在店內消費都可以使用他們的躺椅

前面幾天還不熟悉狀況，選了一家250P、只附一杯檸檬紅茶和一只躺椅的商家

倒數第二天就學聰明了，找了一家在Ｓ１的店家，只要有點餐躺椅隨便用

而且一顆椰子90P而已，我們從下午四點賞夕陽，拍照，看書到晚上八點多

叫了一些飲品，三民治和點心，買單含稅才830P

當天運氣超好，還看到大片面積的彩虹

整個火紅的太陽在眼前慢慢沉入海平面下，染的海面顏色很多變

從下午５點～６點半都有不同的樣貌，別急著離開不然就錯過了大地的調色！

在長灘是越夜越美麗，不過我們這3大1小裡面有一個７歲的鬼靈精怪 愛德華

加上都是不菸不酒的健康路線，夜生活對我們來說就是吃東西而已

長灘的酒錢據說比水還便宜，我們純放鬆的健康路線，就沒有太多概念了

【關於花費-小費】

整體行程有些必要的小費支出也幫大家整理一下～

我們是半自助行程，所以整個海陸空來回的行李配送(送到飯店門口)才100P

當地導遊台灣人一天是200台幣，５天行程就是1000台幣

飯店床頭小費20P/天，最後旅行社有派個隨行的當地助理，要不要多給看自己

最幸福的就是交到很志同道合的新朋友，一對高雄的新婚夫妻

還有一組同事女生，而且在我們工作室附近的新光大樓工作，超級巧！！

我們組了個群組，約好下次有開團的話彼此要揪一下～

長灘島是個環境很兩極的地方，商業地區的建築和環境都不錯

不過當地居民的居住品質就相當落後，很多都是竹子蓋出來的房子

隨手拍了一些非商業區的店面，機車行，理髮店，裁縫店～～～內裝真的很兩光

走在街道經常有矛盾的衝突感，高級飯店的隔壁就有養雞養羊的茅草屋

導遊說長灘島是全菲律賓治安最好的地方，三五店家就有佩槍的保安人員

全島完全仰賴觀光客的收益，每年平均有５０萬人次造訪這個小島

連麥當勞都有配槍的警衛在幫忙開關門，而且廁所非常乾淨好上～大推XD

這裡的人民對賺錢很積極，連這麼小的孩子都會幫忙搬行李賺取小費

半自助旅行固定花費(附兩餐、按摩、海上香蕉船&風帆、來回交通全包、隨團導遊)

12999+2500稅金+1400簽證費(自辦1100)+導遊小費1000=NT.17899

自行花費

第一波換了200美金，台幣6160(9900P)

五天下來按摩4次含小費(有一次旅行社贈送)共1300P

餐飲消費飯店有供早餐/一天一大餐/其他點心/飲品或輕食，平均一天800P

其他紀念品、帽子、衣服購買約1000P (斷捨離幫上不少忙)

最後發現竟然還有剩，實際花費(含所有該給的小費)才NT.5390 (8863P) 

跟上次去關島的消費力簡直是幾十倍的落差，這裡的錢真的很好用XDDD

最後這趟旅行還有個很過癮的地方，我帶了上千張的照片回來

很久沒有這麼攝影魂大爆發了，也換上泳裝大喇喇在街頭走，在台灣根本不敢

記得之前穿比基尼是為了做一個決定，決定好好減肥拍下自己覺得難堪的照片

這次從長灘帶回來的泳裝照，減下來的這15kg和12%的體脂肪真的好值得!!!

PEGGY從胖到瘦→ [減肥] 我的減肥心酸史，從胖子變瘦子這一路～讓我拍桌告訴你！

瘦出自信與維持→ [減肥] Peggyの瘦出自信、甩掉15公斤的過程和蛻變

１PEGGY在FB有個分享專頁→『 Peggy減肥後の新生活 』常更新減重資訊，歡迎按讚訂閱唷！

２有體重困擾的朋友請填寫→『健康詢問表』縮短問答時間，PEGGY會盡快回覆滴( ←點紅字連結↑