Peggy減肥後の新生活

靖惠兒和她先生很特別，特別的是拍完婚紗後的他們～才異常認真面對減肥的課題

所以婚紗照看起來超大隻，但宴客當天夫妻倆走出來，底下賓客還誤以為走錯廳XD

他們夫妻倆人生最顛峰的數據，靖惠兒74kg/40%，她先生78kg/27%

現在兩位的總成績靖蕙減掉16kg/11%、她老公則是減了11kg/7% 

和靖蕙聊過天之後發現她也是個從小就胖的女生，國小畢業體重就65公斤

過程中嘗試了非常多零碎的方法，少吃多動，藥物...低點也曾經看到51公斤

出了社會入職場之後，環境和壓力及責任承擔變得重，體重也隨著持續累加

不知道大家有沒有一樣的感覺，體重高的人不笑的話，很容易看起來不太高興

感情方面非常穩定沒有憂慮，當時就算體重一直飆升靖蕙也不太在乎

這就是每個人面對體重的不同態度，動力不足就不會想找答驗，也不會想改變

而靖蕙安逸過了很多年，直到拍下這一系列的出遊照，視覺上快比老公還大隻了

加上年底要準備當閨密的伴娘，總算又啟動她的減肥念頭～

起先依然也是走回頭路，自己盲目的尋找減肥方法，看中醫～

懵懵懂懂中胖瘦的沒有章法和節奏，直到她朋友參加我們工作室辦的比賽活動

邀請她來當加油團，才因此開啟了我們跟她之間的故事

有些人減肥很低調，非常在意別人的看法和眼光，習慣自己默默地減肥

但也有些人減重過程只靠自己容易放棄，他們就需要有環境和同伴來加減重的動能

靖蕙就是個喜歡有革命戰友的類型，持續報了幾次的體重管理賽對她大大加分

帶領她的策略就是把80%的重心放在建立正確飲食習慣上

剩下20%的焦點，就讓她去執行她喜歡的運動項目，不懂的人教練也會給建議

更會確保她在運動的前中後有正確飲食選擇及休息

這一次也是人生的高峰，但是完美的高峰～

隱隱約約看到線條的感覺超棒，女生有點腹肌真的很有魅力！

當時驚覺要成為伴娘而決心減重，沒有正確的方式還是達不到理想結果

後來拍婚紗照維持肉肉的身材，但夫妻倆稍微比當伴娘時期看起來瘦一點

拍完婚紗到宴客時～兩人瘦的超好看還引起一番討論 

瘦下來有什麼好處？

大概就是一些買衣服隨便挑都不會有地雷

拍照怎麼擺心情都很好，就算被拍胖了也無所謂、因為本人夠瘦才是關鍵！

吃東西不在有卑微的心及強大的罪惡感

光是這樣就很夠了

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