這些東西全都是中元普渡我親愛的減重學員們送的心意！這一部分只是冰山一角，本篇什麼好料都有...
會有這篇心得文緣起於這箱包裹，一打開之後是滿滿的『黃飞紅麻辣花生』
讓我覺得非常窩心，一邊又有一種興奮和罪惡的衝突感，畢竟這是包打開就沒理由停下來的食物
回顧當體重控制教練的這些年來，不僅讓我找到工作上的滿足和成就感
也讓我只是幫助一個人獲得健康和自信，進而延伸出像家人般的感情，我這鐵漢常因他們泛柔情呀
這一箱黃飞紅麻辣花生，是來自楊梅的正文寄的！
以前他有嚴重的腸胃問題導致過瘦，不認識還以為是毒販來著，黑眼圈也很深。
透過營養補充腸胃問題獲得調整，增加了１０公斤的肌肉！
正文有開一家營養早餐店，歡迎楊梅的冰友們可以去坐坐，他是個情深意重掏心掏肺的好店長喔！
手上的巧克力是在某次的佳節收到的禮物，本人非常狂熱巧克力
有一大段時間幾乎包包裡隨身都會攜帶巧克力，每天沒吃到巧克力就全身癢
透過樂活家族的出遊跟小展成為朋友，我幫他減了２４公斤，目前體脂肪都落在１６％左右
小展是電腦工程師，在公司人緣很不錯，以前曾經在網路上差點遇到詐騙事件
公司的同事都很擔心他會不會又被騙，想不到四個月被我騙了２４公斤，同事現在都叫他瘦瘦或帥展哩
西餅類真是典型甜蜜的毒藥，我個人吃東西又是標準的份量不誇張，但『什麼想嚐一點』
每次家裡出現喜餅之類的食物，肯定有一大半或落在我的胃袋裡！一邊吃餅一邊品茶，這就是人生呀
這盒西餅就是可愛的佩紋進貢給教練的，在公司一樣有好人緣的她常常被餵食
不過佩紋這次是鐵了心的要瘦到底，所以能拒絕的她就不收，不能拒絕的就拿來餵教練
佩紋個兒不高，左右兩張差了１０公斤。目前持續減重中，原本的黑褲子已經完全不能穿了！
這次從巧克力博物館出來的好東西，自己動手做～而且口味很特別，還有辣味的
可愛的小邱減了１７公斤，他就像個貼心的孩子一樣
常會不定時的準備各種巧克力，今年大學畢業準備高唱從軍樂了！祝你一切順心唷～
這是我目前最喜歡的巧克力，巧克力分很多種，有些很苦我不愛！
我喜歡有巧克力餅乾或牛奶香的，這個牌子當好都有這些元素，吃它就覺得很爽快
璿中幾乎是減重代表作裡面排名前幾的速度，他兩個半月就瘦了２２公斤，總共瘦了２６公斤
他不是那種很會講話的男生，對待朋友行為態度都非常直白，有些小地方又可以感覺他的細心
偶爾喜歡唱反調，但整體上來說是個善良的大男孩！最近他家裡有些狀況，祝他可以快快走出陰霾
麒傑也是會偶爾默默的拿出巧克力進貢的傢伙，總共８個月幫他減了３５公斤
當初胖到不能當兵，他媽媽嚇到帶著他來找我減肥，一開始覺得他話好少，很難聊的開
後來才發現他悶騷到不行，常常冒出一兩句讓我倒退三百步的經典話語，只能意會不能言傳呀
手裡拿的脆梅是自己動手做的唷！吃起來脆脆甜甜，光是想像口水又分祕了
脆梅是凱莉兒跟男友出遊帶回來給我的小禮物，她是個瘦到什麼都沒有的骨感妞
幸好後來幫她增重了四公斤，讓一些看起來不能太平，太扁的地方，都回復了一些朝氣
這松露巧克力光是從年初到現在，我就收了六大盒，家裡的冷凍庫一直都有
常常回到家之後就會直接走到冰箱抓著３顆當零食吃，不會太膩也不苦，這味道真好！
王涵目前減了１５公斤啦！
廠商餵他的巧克力他就拿來餵教練，礙於擔心他的減重進度
我只好負起消滅這些巧克力的重大使命，為了看你成為棒棒堂男孩，這麼一點小犧牲我願意承擔啦
然後這一大堆的東西，都是來自同一個人的傑作～～～～～～～
建誠的工作是一名專業的整脊師，他的病人幾乎都有依定的年齡層
自從幫他減了２０公斤下來之後，老一輩的人都覺得他現在過瘦，拼了命的拿東西餵他
因為他吃東西的習慣很極端，喜歡的就毫不顧忌的狂喀，一次可以吃個３～５桶的杜老爺
之前也曾經有胃潰瘍之類的嚴重毛病，所以本人特別叮他的內臟脂肪
而這些他的病人送的高膽固醇的東西，他就索性回來量身的時候，順道帶來給教練
這一堆都是最近發生的事，還有很多小東西寫不完～
之前還有豐原的學員寄葡萄，麻豆的學員寄文旦，台中的學員北上，還帶了雞腳凍...
我很喜歡這樣的感覺，我們大家就像是合作的關係，不僅只是花不花錢這件事
針對他們的狀況去給予適合的建議，讓他們不需要額外花費就能達到健康減肥的目的～
我也持續學習，不斷更新知識！有時候是他們的啦啦隊，有時候是拿著皮鞭重重提起輕輕落下的督促者！
他們的努力，讓瘦下來的過程也建立了很棒的友情。情感的流通是雙向的，謝謝我們彼此的信任！
延伸閱讀→他們的減肥歷程完整版
ＯＳ：還好老娘很懂得控制體重的原理，這些東西我也不用客氣的吃 ^O^
若你也有體重上的困擾卻沒有方法～
歡迎到我的『體重控制免費詢問網站』留資料，
如果你也想要愛吃又不怕胖，請不要吝嗇給個『推 or 讚』唷^_^
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這一箱黃飞紅麻辣花生，是來自楊梅的正文寄的！
以前他有嚴重的腸胃問題導致過瘦，不認識還以為是毒販來著，黑眼圈也很深。
透過營養補充腸胃問題獲得調整，增加了１０公斤的肌肉！
正文有開一家營養早餐店，歡迎楊梅的冰友們可以去坐坐，他是個情深意重掏心掏肺的好店長喔！
手上的巧克力是在某次的佳節收到的禮物，本人非常狂熱巧克力
有一大段時間幾乎包包裡隨身都會攜帶巧克力，每天沒吃到巧克力就全身癢
透過樂活家族的出遊跟小展成為朋友，我幫他減了２４公斤，目前體脂肪都落在１６％左右
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公司的同事都很擔心他會不會又被騙，想不到四個月被我騙了２４公斤，同事現在都叫他瘦瘦或帥展哩
西餅類真是典型甜蜜的毒藥，我個人吃東西又是標準的份量不誇張，但『什麼想嚐一點』
每次家裡出現喜餅之類的食物，肯定有一大半或落在我的胃袋裡！一邊吃餅一邊品茶，這就是人生呀
這盒西餅就是可愛的佩紋進貢給教練的，在公司一樣有好人緣的她常常被餵食
不過佩紋這次是鐵了心的要瘦到底，所以能拒絕的她就不收，不能拒絕的就拿來餵教練
佩紋個兒不高，左右兩張差了１０公斤。目前持續減重中，原本的黑褲子已經完全不能穿了！
這次從巧克力博物館出來的好東西，自己動手做～而且口味很特別，還有辣味的
可愛的小邱減了１７公斤，他就像個貼心的孩子一樣
常會不定時的準備各種巧克力，今年大學畢業準備高唱從軍樂了！祝你一切順心唷～
這是我目前最喜歡的巧克力，巧克力分很多種，有些很苦我不愛！
我喜歡有巧克力餅乾或牛奶香的，這個牌子當好都有這些元素，吃它就覺得很爽快
璿中幾乎是減重代表作裡面排名前幾的速度，他兩個半月就瘦了２２公斤，總共瘦了２６公斤
他不是那種很會講話的男生，對待朋友行為態度都非常直白，有些小地方又可以感覺他的細心
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後來才發現他悶騷到不行，常常冒出一兩句讓我倒退三百步的經典話語，只能意會不能言傳呀
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脆梅是凱莉兒跟男友出遊帶回來給我的小禮物，她是個瘦到什麼都沒有的骨感妞
幸好後來幫她增重了四公斤，讓一些看起來不能太平，太扁的地方，都回復了一些朝氣
這松露巧克力光是從年初到現在，我就收了六大盒，家裡的冷凍庫一直都有
常常回到家之後就會直接走到冰箱抓著３顆當零食吃，不會太膩也不苦，這味道真好！
王涵目前減了１５公斤啦！
廠商餵他的巧克力他就拿來餵教練，礙於擔心他的減重進度
我只好負起消滅這些巧克力的重大使命，為了看你成為棒棒堂男孩，這麼一點小犧牲我願意承擔啦
然後這一大堆的東西，都是來自同一個人的傑作～～～～～～～
建誠的工作是一名專業的整脊師，他的病人幾乎都有依定的年齡層
自從幫他減了２０公斤下來之後，老一輩的人都覺得他現在過瘦，拼了命的拿東西餵他
因為他吃東西的習慣很極端，喜歡的就毫不顧忌的狂喀，一次可以吃個３～５桶的杜老爺
之前也曾經有胃潰瘍之類的嚴重毛病，所以本人特別叮他的內臟脂肪
而這些他的病人送的高膽固醇的東西，他就索性回來量身的時候，順道帶來給教練
這一堆都是最近發生的事，還有很多小東西寫不完～
之前還有豐原的學員寄葡萄，麻豆的學員寄文旦，台中的學員北上，還帶了雞腳凍...
我很喜歡這樣的感覺，我們大家就像是合作的關係，不僅只是花不花錢這件事
針對他們的狀況去給予適合的建議，讓他們不需要額外花費就能達到健康減肥的目的～
我也持續學習，不斷更新知識！有時候是他們的啦啦隊，有時候是拿著皮鞭重重提起輕輕落下的督促者！
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