是的，照片上的背影就是老娘本人！脂肪層看起來差很多，尺寸也小兩號～
雖然看似兩個不同個體，不過肩上哪尾同一隻魚可以證實真的是我本人沒錯吧！
在減肥的資歷上我已經有１５年的經驗值了，書上講的東西都不及自己的親身體驗～
減肥人生從１５歲開始起跑，應該是國中二年級，當時沒啥經濟能力就從『吃少一點』+『試圖動一動』起跑
那一年暑假我天天搖呼拉圈至少半小時，不知道是不是這個原因，我的腰線比例很窄，所以胖起來就彰顯屁股超大
後來才明白，搖呼拉圈頂多讓線條改變，而且還要很持續超過一個月以上。對於減肥幫助極微小，還會讓身型變調
結果：搞的我搖呼拉圈的技術超好，一次搖三個都沒問題，還可以一邊行進一邊搖~(攤手)
少吃+動一點的方法斷斷續續1~2年，如果要問有沒有瘦？只能說無解，都是那１～２公斤排回而已
上了高中開始打工，老是覺得下半身有點壯，然後小腹又微禿，排便有點卡卡的～所以開始花小錢買減肥茶
買過屈Ｘ氏，康Ｘ美，夜市路邊攤的，大概喝過５種以上。
我當時花費減肥茶的費用，大概都是２百～３百左右。
結果：每一種剛開始喝都有FU，３次後～後面就無感了。有大便肚子就小一點，公斤數變動不大。
影響：原本約２天可以排便一次，後來變３天才能自己上
打工一小段時間後，經濟狀況還過得去，開始跟同學們糾團去看中醫。
我們是拿健保卡掛感冒的診療，實際上醫師是幫我們看減肥，也可以用掛羊頭賣狗肉來形容XD
當時因為年紀很小(約17歲)，硬要假裝便秘很嚴重的樣子誇大自己的困擾，後續醫生就開中藥粉回去配合
一次花費大概是NT.1000~NT.1500之間
結果：有排便，但味道之苦～我只喝了３包就投降了。在喝下去應該會吐出來，所以沒啥結果。
瘦身霜約莫也擦過５種以上，價位大概都是1000~2000塊左右
結果：有些擦了會發熱，皮膚紅紅的。後來看到媒體報導後，就不敢繼續擦了！依然不了了之～
每次去松山饒河街都會到襪子專賣店買個５雙靜脈襪存放，價位從100~1000都有，分小腿襪或是褲襪
一心想減肥卻又不用腦思考，光看圖片差異就興奮個老半天，後來想想才驚醒自己好傻好天真～
結果：怎麼可能穿個襪子就會瘦，只是讓視覺效果好一些而已，不過穿的過程會整把火～超難穿上來！
瘦身褲我買過３件，朔身衣有兩件，束腹也有兩組。價位大概是500~3000左右
當然財力沒有厚到可以量身訂做，不然訂做的一件價位都各把萬
結果：會緊到影響食慾，影響心情，整個人連呼吸都困難。當然無法持續...=..=
排便問題一直很困擾我，後來又到西藥房去購買酵素，價位我忘了，大約２～３百塊左右～
跟減肥茶的況太差不多，有喝有柆～但事不過三，連續三天或是超過三胞，就無感了～
落賽梅子，一罐７５０塊台幣，吃一顆隔４～６小時就會排便
但是如果要使用有很多禁忌，因為吃了會絞痛飛常不舒服，而且屎意會擋不住。沒吃完就報廢它了
最後就是逼我走上教練之路的傷身藥物，我吃過的藥物有瀉藥，諾美婷，減肥門診
減肥門診的醫生配藥事成為教練錢的最厚一種方式，將近10年前一天130元，我吃了一年半
結果：我有瘦，因為抑制食慾。不吃東西當然會瘦，只是無法持久，瘦的毫無光彩
但副作用是：心悸，偏頭痛，經期大亂，免疫系統失調，皮膚暗沉，比例瘦的不均勻，腸道蠕動遲緩...
副作用逼得我不得不正視健康，停藥之後身體象氣球一樣連本帶利吹了１５公斤
買衣服考慮的不是好不好看，而是能不能遮的住。拍照都喜歡東遮西躲，站在越後面越高興～
這張不知道何時被拍到
竟然肥肚子跑出來都不自知，這畫面讓我太無法接受了，崩壞慘了！！ ><
除了上述的減肥法之外，中間還穿插一些瘦身按摩課程，買過減肥器材，泡澡，包保鮮膜...
後來一邊學習，一邊了解健康，不知不覺也９年了。誰說年紀增長就是老化的定義～
我依然是我，但我現在比當年更年輕，身材比當年更好，不需要忍耐和犧牲來面對減肥
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[減肥] 我的減肥心酸史，從胖子變瘦子這一路～讓我拍桌告訴你！
繞了一大圈的路賺到了很多的經驗，也花了不少學費。
成為教練之後，我更重視自己的學習，希望學員們都能達到該有的理想體態～
計算熱量是我的專長，配合好的營養補充或是代餐飲品，讓我持續維持體態和不容易老化
懂得愛自己，是我最大的武器！健康的瘦下來，真的是人生最美好的事物之一 
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