Peggy減肥後の新生活

月初去考了體適能的教練指導證照，不愛運動的我依然有能力可以當個好的指導教練XD

月中去了一趟泰國，除了吃喝玩樂之外、還有增加專業知識&強化關於付出與愛的使命感

而這趟泰國的旅程也讓我更認識這篇故事的主角-杰騰！

他跟一般人不同，他是個被台灣政府頒發『重度聽障』的朋友，從小就聽不見、也開不了口！

他跟一般人不同，即使他聽不見也開不了口，卻在他身上看不到任何的負面情緒或是孤獨自卑～

他有很好的自理能力，有很熱情的肢體語言，有比我更勤奮的運動規劃，唯一就是不滿意自己的身材

身高170cm，體重65kg、照常理還說應該是很標準的比例

不過因為體脂肪接近21.2%，所以看起來無法變成他心中理想的精瘦狀態！

有很多人在飲食跟運動兩者之間一直找不到竅門，拚了命的運動卻沒聰明的選擇好食物，就會是這樣的結果

當時杰騰也不愛零食，正常吃飯！唯一最大的習慣陷阱就是他熱愛珍珠奶茶和可樂～

後來教會他慎選食物加上必需的營養補充，兩個多月就輕鬆甩掉６公斤，關鍵的體脂肪也掉了１１％

而會認識杰騰是一場偶然，前陣子我家JAN先生在幫朋友衝刺網路票選的人氣，在路上遇到隨口請杰騰幫忙

後續才會延伸出這一連串的的奇遇記，因為這樣讓我有機會認識杰騰

出發到泰國前以為他是個需要被照顧的人

真正到泰國後～發現一堆冷熱交替生病的病貓還得讓他一路關照

出發到泰國前以為他應該會很害羞內向

真正到泰國後～積極度和食量可不輸運動員，發現上桌吃飯完全要跟他比快

這段旅程我一直偷偷在觀察他，也在杰騰身上發現好多驚喜，學到很多好的態度

今年已經４８歲的他，竟然各方面都把自己打理得這麼好！！

杰騰原本每週兩天的健身運動都沒有改變，但數據卻有超級大變化

原本170cm/65kg/體脂21.2%、協助調整飲食後170cm/59kg/體脂10.1%

能夠認識想這樣的朋友，真的是一種很大的福氣！他就像個太陽，散發很多的力量！！

現在的他也很積極的想幫助跟他一樣為體重所苦的朋友，期待他能發揮更大的影響力感動大家！

而我們也一定會全力協助杰騰，照顧好自己的健康，創造更大的價值幫助別人在往後的人生路上~~~

PEGGY從胖到標準→ [減肥] 我的減肥大作戰-23吋腰達陣

然後又從標準到瘦→ [減肥] 我的減肥心酸史，從胖子變瘦子這一路～讓我拍桌告訴你！

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