Peggy減肥後の新生活

一個女人可以為了孩子和家庭付出多少？我常常在產後有肥胖困擾的學員身上思考這個問題，然後學到很多

故事女主角是韻樺，一個原本應該個很時尚愛打扮的人妻，懷孕之前也沒有任何減肥的經驗，身材標準！

只是生兩胎後似乎開始走樣了，因為個頭嬌小只有150cm，即使是3、5公斤的肉堆起來都會看起來很浮誇

「產後」是她人生很大的轉折，這輩子第一次體會到連深呼吸都縮不進去的小腹和邊走身上餘肉會晃的困擾

對於一個愛漂亮愛打扮的新時代女性來說，肥胖應該可以算是很大的挫折之一了 

隨著兩個小孩的成長，韻樺身上的肥肉並沒有因為要身兼工作、同時還要帶小孩的忙碌生活而消瘦

節食、少吃多動、訪間流傳的方法能試她也很認真，也花了不少的錢買朔身衣(肉擠來擠去是不會消失的~)

生完第一胎聽從四面八方的資訊開始面對減肥，當時整年下來只減了６公斤，接著懷了第二胎後努力全白費

這最大的原因還是在於她只是找方法換方法減肥，並沒有學會真正的健康飲食觀念，才會讓肥肉又堆回去

第二胎生完了，真正該好好減肥的時機點到了，但因為第一胎的減肥經驗太辛苦，她自我放逐了一段時間

最殘忍的就是瘦不下來不打緊，而是生產完一段時間之後，體重竟然還有持續增加的趨勢，非常恐怖！

身高150cm，體重最高點落在60公斤，整個人像個小圓球，肚子、手臂、大腿、臉部到處堆滿脂肪

這樣的危機感讓她開始上網找答案，才會跟我們結下這個緣份！

從通話溝通開始，了解她的飲食習慣還有生活的型態，並且讓她理解過去亂減肥後對身體的傷害...

溝通完彼此有共識之後、韻樺開始認真的配合，用對方法管理體重從氣色就可以看出端倪！

韻樺現在成功的減到了４８公斤，體脂肪也從原本的32% → 24%

孩子的成長是最好的紀錄史，小朋友越大，媽媽看起來越逆齡，這是每個女人都期盼的狀態呀！

 前兩週和韻樺吃飯，隨意拍了這張聚會照，看了很開心～

因為她的整個臉形完全擺脫了之前的大餅臉，側面照的角度好美，真的是非常驕傲的學員！

同樣都是愛打扮的她，瘦下來的狀態大大不同

漂亮的臉型，纖細的腰圍，線條好看的手臂，比例勻稱的雙腿，這都是從最胖到現在瘦身後的禮物

女生是敏感的，會因為一句讚美或是批評～而開心或失落一天

也許大家對於標準的定義都不同，但請努力去做一個看得起自己的那個人，減肥就像是自我肯定的修練過程

途中會有迷惘和挑戰，可以像我們一樣去找一個能取信於自己的陪伴者，也許是教練，家人或是另一半

總之堅持到最後一刻一定會跟韻樺一樣，看到那個完全脫胎換骨的自己，那個笑起來～最美的自己！

PEGGY從胖到標準→ [減肥] 我的減肥大作戰-23吋腰達陣

然後又從標準到瘦→ [減肥] 我的減肥心酸史，從胖子變瘦子這一路～讓我拍桌告訴你！

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