Peggy減肥後の新生活

每次看到怡婷的狀態，都有一種減肥減一減會變成混血兒的錯覺！怎麼瘦下來這麼美啦!!!

要分享她的故事時，我特別去翻了一下她是第幾號填表的，怡婷算是學姊啦～編號第211號(目前超過3160號XD)

填表的理由是當時男友的嫌棄，簡簡單單的４個字，好像訴說了些無可奈何！

看到她這張照片時簡直把我嚇歪，我很難接受一個女孩精緻五官卻把自己搞得橫肉亂長，即使是雞婆也希望她瘦

身高161cm、體重最高峰來到72kg，整個人圓圓的很可愛~

因為怡婷不好瘦原因有兩個：1.她太喜歡聚會、美食、甜點 2.幾乎是固定小夜班的護理師，常態熬夜吃不正常

如果問我減肥可以休息嗎？我說『當然可以』怡婷兒就是那種典型一邊減、一邊休息～還是累積很好結果的例子

 如果不是有照片為證，我還真難相信她跟專業護理師會扯上關係

因為她的個性實在太天太可愛，某一回我們一起出去玩，晚上逛完夜市在飯店聊天談談職業甘苦

她竟然說幫病人打針讓她最有成就感，沒有找不到的血管！本人是那種看到皮開肉綻就會腿軟的人

原來護理師執照不是隨便考考，在傻笑背後還是有屬於她的專業精神

初期聽到她的職業時讓我稍稍皺一下眉頭，因為減重和教人家減重十多年的經驗下來

像這樣日夜顛倒吃的時間又不正常，不靠藥物或是激烈手法，想要健康瘦下來確實需要一些時間和指導的功力

要教會她吃對時間，選擇正確，還要隨時督促她該睡就要睡，花一些時間觀察她的習慣...等等

每個人的職業，時間，狀態，個性都不同～所以會有方向，細節還是要針對個人才能細說

對於作息或是飲食的觀念和知識，可以參考這個系列  【減肥。健康。知識+】　　

第一個月怡婷兒速度超棒，立馬就減了超過５公斤，３個月左右瘦了８公斤，她開心～我也開心～

不過怡婷兒很誠實跟我說，她每次都三分鐘熱度，減一減愛吃又復胖，也很擔心這一回又這樣

我告訴她：減肥要快樂，可以休息～不要放棄就好！從一開始是陌生人到現在會一起出國一起吃飯一起去旅行

從她2012年填諮詢表到現在，她休息了一段時間～但有把我的話和教她的東西聽進去

這一回她沒有再向以前一樣瘋狂的胖回去，而是維持住這個水平線，我成功打破了她潛意識裡的失敗定律

心態方面的延伸閱讀   [減肥知識+] 要成為瘦子の減肥心理學

最近的怡婷兒找到了新的動力，瘦了８公斤之後休息了一段時間、上下震盪hold在2公斤

10月初又重新啟動她的減重計畫，到目前她已經成功瘦滿１０公斤啦！！！

下圖的對照，最右邊是昨天我們一起吃完飯之後的熱騰騰合照、看看她的臉型和腿型，快要追上我了！！

看到學員漂漂亮亮的樣子，真的會覺得自己像藝術家，而他們都是我精心雕琢的藝術品

現在的怡婷有臉蛋，有腰身，有漂亮的五官！接下來她要挑戰她最後的５公斤，瘦到完美身材！

到時候會再幫她做一次總整理，我知道她已經瘦很多了，但我相信最後的５公斤又會創造奇蹟 

PEGGY從胖到標準→ [減肥] 我的減肥大作戰-23吋腰達陣

然後又從標準到瘦→ [減肥] 我的減肥心酸史，從胖子變瘦子這一路～讓我拍桌告訴你！

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