不是說減肥嗎？滿坑滿谷的食物是怎樣！？
話說本月份老娘憑著一股衝動報名了減重比賽，只是為了爭一口氣～
第一：跟坐隔壁的同事打賭，要就一起報名看誰瘦的多！
第二：我同學只有４６公斤，還給我吵著要參加減肥比賽！所以我也跟著撩落企
對於一個看起來不胖的人其實再度減重是需要猛藥的，這場比賽大概有超過５０個人減肥吧！
比賽為期只有一個月的時間，時間短的話堅持度容易持續～
這一天是畢業餐會，憋了一個月大家都卯足了勁吃！也有邀請親友團來助陣啦
參加比賽的實質好處還有幾項：
１.只要一個月可以減兩公斤，就能抽I PAD2，平均是1/25的機率~算很高值得拼拼看
２.若是減重的前三名還有獎金可以拿，這次獎金是15000，10000，5000(亦可抽i pad2)
從１１月１日開始，我就嚴格的制訂自己的減重計畫，有些大方向先列出來給大家參考
＠調整作息，能提早睡就絕不熬夜！(影響代謝減重就慢)
＠提高水量，以往的實力每天都喝4000cc，本月份加到8000cc(喝水有訣竅非猛灌)
＠進食規律，不規則的對待身體，身體就不規則的對待你！這樣很難算的出減重速度
＠測量數據，隨時掌控自己的體脂，內脂，筋肉率！完全不用擔心會有停不停滯的困擾
(好的體脂機可以讓你上天堂呀！完全能掌控自己的狀況，有機會發文介紹功能～還有身體數據的相關聯)
還有對我來說，最最最重要的一件事就是『戒零食』平常沒在減肥的時候，常在家裡找不到東西吃
這個月再減肥就有一堆人結婚，一堆人出門遊覽帶拌手禮，連左鄰右舍都送了好幾斤的橘子柳丁來攪和
每週會找一天集體量身以示公平，這真是很好的警惕！常言道：人可以丟臉，但不能沒有羞恥心
當我想伸手拿零食的時候，想到要在眾人面前量身，於是乎就猶如「一盆冰水」澆下來，豈敢造次呀
就在這麼精密的規畫＆策略之下
老娘打破了男生會瘦得比女生快的定律～我得第一名啦！！！！！
所以我的減重戰績是：一個月瘦了『６.３公斤』
平常在家都穿棉褲和寬鬆的T恤，昨天我家姊妹突然驚叫你也瘦太多了吧！
是的，老娘的肚子現在平坦的不得了！全身尺寸掉了超過２０吋，最滿意的還是下半身瘦超多
不拿照片來比一下還真是不知道『差很大』女孩子的代謝通常都會比較差一些
我就是標準的容易水腫型，兩張照片不過才差一個禮拜！臉型竟然有這麼大的落差，超誇張
瘦了之後還可以拿獎金的心情，這真的跟『中樂透』是一樣的意思！！
另外除了瘦之外，最大的身體感覺是皮膚變好，人很清爽有精神，水腫也都消失了！
還有誰瘦不下來呀！？一起來報名比賽，賺獎金又可以變帥變漂亮～ＹＡ！！
我最近剛好要換手機，馬上有多出來的現金可以運用，完全不需要多掏費用出來^O^
若你也有體重上的困擾卻沒有方法～
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如果你也有感覺到我的努力的話，請不要吝嗇給我一個『推 or 讚』唷
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真是厲害^_^
要來參賽嗎^_^
猴腮雷阿^^
哈哈～厲害吧！
太厲害了! 可以分享一下怎麼瘦的嗎??? 我也想要減減減......
你想減幾公斤呀？有沒有試過啥方法勒～
呵呵~厲害喔!給你讚
謝謝你的讚美^_^
揮熊裏孩喔～～～！
剛好而已^O^
好爽哦！你果真拿到第一名耶 滿滿的食物！好餓哦((又失焦 但你還能瘦6公斤好厲害 看來我應該要努力一點>"<
怕丟臉呀！而且要以身作則～你懂的！！
啊...已經這麼苗條了,還減哩? 不過冬天要減,好像也較難厚? 總覺得天氣一冷,就想吃東西,呵呵. Peggy果然是教練級的,厲害啦! 等你的體脂機介紹唷! [別偷懶,有認真在督促你哩!]
好滴！體脂機真的可以讓自己Hold住狀態^o^
減肥真的是一條漫長之路 要持續毅力及恒心~恭禧你得到第一名~太厲害嚕^^ 品讚79 推5
謝謝你！我拿獎金去換手機了^o^
推 妳很努力!!真的很努力!! 一個月瘦好多哦!!!
嗯嗯，後遺症就是一直莫名的想照鏡子～哈哈
阿~~你也太強了吧!! 6KG多耶 真的要叫你神人了 不過一天水喝那麼多 我是連2000都喝不到的人XD
兩千都喝不到！？要慢慢練習喔～ 不然以後老了可能會有很多小毛小病！
推~ 真是厲害!! 不過第一張照片中的美食還是太誘人了XDD
台灣小吃無敵！！！
別忘記當新嫁娘和媽媽的最適身體狀況條件哦！電磁輻射效應和環境污染可是都市病呢！
現在的體態和脂肪率是最佳狀態呢^_^
教練..給你拍拍手...讚喔
謝謝^_^
恭喜！現在的體態和脂肪率是最佳狀態！ 可知“業力課題”是個獨立的議題呢！那是“精神力”心靈潛能的開發哦！