去年小妹的肚皮傳來好消息，事隔三個月大姊也中獎了，於是安靜的P家瞬間聞雞起舞(亂用成語XD)
然後這一年來好事頻傳，P姊和P妹趕著結婚，拍婚紗，生小孩，她們都是第一次當媽，P老母參在一起忙
台灣人被世界人稱具有濃厚的人情味兒，想當然爾我就是被問了N次方『什麼時候換妳』
只要聽到家有喜事，親朋好友都來湊熱鬧，連不熟的鄰居聽到主角不是我，也跟著問這句關鍵詞=..=
真虧了瞬間來兩個孕婦，身為健康飲食專家的我，就成為她們倆懷孕過程健康的操盤手
小妹高中愛漂亮就請我教她減肥，當時兩個月減了10公斤，維持在160cm/44kg的比例一直到懷孕
懷孕過程P姊(她原本就是瘦子)只胖10公斤左右，P妹則是胖了15公斤~
下圖是P妹剛做完月子，看上去臉型跟身材都不癡肥，頂多有些小肉肉的狀態而已~
P妹手上抱的土豆兒現在已經11個月大囉~月初P姊生日，全家人去山上吃飯
懷孕的前三個月吃進去的東西都是母體自己吸收，這時候的Baby尚未成形，千萬別仗著懷孕就猛吃
特別是女孩子一定要屏除『減肥減很久，有理由可以大吃大喝』的心態面對懷孕
因為不管大人或小孩，身體需要的是營養而非熱量，越是精緻重口味的食物，越影響健康~
經常上營養或是肥胖課程，知道懷孕很重大的工程，除了製造一個新生命之外，也是重新調整體質的時期
BABY在母體孕育的時期，媽媽吃進身體裡的食物會決定小孩的健康狀況，穩定度，有無過敏問題...
慎選好的營養補充品非常必要，營養補充品的功能分子小好吸收，可針對特定狀況來增加或補充
我對於這件事很堅持，畢竟這是一輩子的事，如果過程中能夠多注意大小細節，母子健康價值無限
也建議大家挑一間可以信任的公司，就做一個孕期計畫好好配合調理
一做完月子立馬就幫P妹拍了這張照片，大家以為生完肚子就會消嗎?想太多~~~
一個健康的BABY平均3000克(3公斤)，所以那些胖20公斤的媽媽們，小孩出來依然有17公斤掛在身上
約莫3~5公斤的廢水，其他就是扎扎實實的脂肪層，所以懷孕建議最多胖12~15公斤就好
她做完月子加減開始忌口，前面1~2個月就掉了8公斤，現在P妹產後11個月(下圖右)肚子幾乎消去了
P姊和P妹原本懷孕時間差了半年，但P姊孕期發現前置胎盤，小孩33周就提前出來了
雖然是個早產兒，不過克數(2400克)和健康狀態都是非常良好的，小隻剛滿月~大小尺寸差很多
二月份過年，這兩隻人間吸包機(吸紅包)已經口愛到不行~尺寸也沒差很多啦!!
如果成堆的營養成分大家不了解的話，記得一些大方向和重點就好~
烹調不複雜，少碰加工類，新鮮蔬果為優先考量，會導致肥胖的食物基本上都不是好的食物品質~
我們家這兩隻寶貝的最新宣傳照，他們是目前全世界最口愛的小孩兒，在本人生之前都是XDDD
從來不知道自己這麼有嬰兒控，人生不同的階段都有很多事值得摸索和學習
謝謝這兩隻小屁嬰孩的誕生，讓平淡的家庭生活忙得不得了，家裡多了很多笑聲和屎尿味XD
兩隻神奇寶貝的食糧也是由我操刀選擇，期待他們長大，期待他們喊我一聲:漂釀阿姨
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