八月前兩周中南部的行程滿檔，時間幾乎都遊走在高速公路上頭~帶學員一起學習，活動，還有自己的工作進修
每天眼睛睜開來就是不停的說話和溝通，手機上面的行事曆隨時要增加或減少，一度有些負荷不來
還好我有一群很棒的工作夥伴，諮詢爆量的時候大家可以互相幫忙，不會失去帶著學員的用心和投入
以前我跟大家都一樣，是個對減肥很撞牆，試過一堆方法最後結果就是復胖，還是很想找答案卻不太容易相信了
後來我突破了市場上對達到目標的一句話『凡事起頭難』，從不相信到做到、短短幾個字卻有很深的過程
我一直思考為什麼我自己減肥成果這麼好?為什麼我有本事瘦到底?為什麼我從對減肥喪失信心一路到現在...?
原來減肥的方法有了，那心法呢? 這一篇就我的經驗跟大家分享~減肥的路上是需要戰友&支持者(朋友或教練)
做任何事情建議都要有老師，才不會摸索了半天卻不知道自己走的路對不對
最親愛的麻吉-娟娟也是最鼓勵我的人，她從產後到現在減了26公斤，右圖是今年37歲的她
我剛開始減肥的時候常常會有很多狀況，得失心重，飲食選擇錯誤，成效不佳，情緒問題...
娟娟在我整個減肥的過程幫我解決問題，如果她也不懂就會去幫我問，當我想偷吃的時候就鼓勵我和提醒我
現在想想每次我是自己悶著頭減，到最後不是放棄就是沒結果，結論就是有方法+心法更完美!!
最近常上新聞的小甜甜瘦超多，幾個月的時間減掉了20多公斤~
分析她的減肥過程→有強烈動機(感情問題)→控制飲食→開始運動(鋼管)→好朋友鼓勵+督促(王少偉)
(圖片來源/東森新聞雲)
擷取了網路的新聞，甜甜對自己整個過程的心得分享~
她也強調了最好有一個人會鼓勵，督促，相信，希望你好的人~有助於信心的建立和聚焦
這跟我現在帶學員做的事情幾乎一樣
(圖文/自由時報電子報)
16號晚上去了一趟高雄，因為學員的減重效果非常好(藍色衣服)
所以他希望我們可以陪他回家，給他高雄的家人們一些飲食上的建議(長輩有慢性病的困擾)
泰偉甩了19公斤，全家人還真是議論紛紛，一直在笑他說神豬變成人
他的減肥之路，延伸閱讀→ [減肥] 肥廚師!?減16公斤變型男大主廚
整個月去了高雄，台南，嘉義，台中，中壢...每次和學員見面後都超開心~
最喜歡看到他們減重成績很棒，眼裡發光的樣子 ! 也很常發生1~2個月見一次，每次都差點認錯人(改變很大)
這樣南征北討的行程坦白說一點都不輕鬆，但這是我們對學員的承諾和對自己工作的態度
自己花費了交通以及學習的成本陪同學員，只要能換來他們觀念上的改變跟我一樣能瘦一輩子，再累都值得!!
因為學員很多，有小小的做過一些觀察也結合網路上的星座分析~建議各星座們的減肥重點
白羊座-個性不服輸，可以和人打賭的方式增加動力
金牛座-因為太愛美食，建議複數減肥法。例如多種的外力協助～運動，按摩，瑜珈...
雙子座-個性多變，容易三分鐘熱度。 最好找出很強大的動力來策略執行，會比較容易成功
巨蟹座-重視家庭和聚會，為減肥而拒絕餐敘會容易憂鬱。身邊的人多鼓勵和打氣成效比較大
獅子座-很注重體面的外表，多看ㄧ些時尚名模照來自我激勵會很加分
處女座-規律有效的計畫就是最適合的王道
天秤座-(我本人)對美和形象有一定的要求。給秤子們忠實建議，早瘦晚瘦都要瘦，早點瘦人生自然開闊
天蠍座-目標導向，有時候會變的有些盲目。找對方法和找對教練是成敗的關鍵。
射手座-四海皆朋友，減肥的非常時期記得遠離酒肉朋友一段時間才有機會達到目標
摩羯座-比較情緒性肥胖，太過疲勞或是壓力就會失守。避免這些狀況微機自然容易解除～
水瓶座-思緒自由沒章法，有科學依據的策略會比較合適
雙魚座-生性浪漫喜歡幻想，傾聽心理的聲音，安靜默默執行目標較合適自己。
希望對大家有幫助唷
腳上這雙藍色高跟鞋從看到~付錢，前後不到2分鐘就決定，JAN先生想阻止我都來不及XD
起先是被顏色給吸引，是我喜歡的寶藍色呀!!後來被超級誇張的價格締結(NT.190)遇到0碼拍賣
即使是拋棄式我都不心疼，因為光是拿來拍照，賞心悅目都讓人身心愉悅，而且是粗跟~走起來很穩
以前怎麼拍照都有地雷，現在怎麼拍照都沒死角還可以充當網拍模豆，這豈是一個爽字可以形容^0^
１本人在FB有個社團→『減肥諮詢站』&『粉絲頁』會常更新減重資訊，有ＦＢ歡迎加入唷！
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看在我這麼掏心掏肺的分享上，請不要吝嗇給我一個『推＆讚』唷^_^
