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Peggy減肥後の新生活

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因為胖過,讓我學習更多。我是體重管理師&健康管理師。擅長熱量與生活飲食及溝通

部落格全站分類:職場甘苦

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  • 11月 20 週五 201511:00
  • [減肥] 胖了增(真)自卑,減掉20公斤邁向型男的快樂止不住

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前天受邀去某健身中心分享我的人生經驗,在整理資料的時候湧入很多回憶,我曾經胖了好久
久到我以為我這輩子就注定是個胖子了,每天起床照鏡子、換衣服、洗澡看到身體一堆肉,真的度日如年
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I'am Peggy 發表在 痞客邦 留言(22) 人氣(2,562)

  • 個人分類:【甩肉。腰瘦。雕朔】
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  • 11月 16 週一 201517:18
  • [北海道] 沒看過富良野的花海、就不算有賞過花呀~

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覺得這篇好像有點在亂標題的港覺XDDD
要不是公司招待,在50歲前應該不會把這景點收到口袋裡,大概是自以為自己應該要走海邊比基尼之類的路線~
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I'am Peggy 發表在 痞客邦 留言(11) 人氣(1,098)

  • 個人分類:【旅】日本
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  • 11月 11 週三 201511:11
  • [婚禮的祝福] 急甩16公斤讓妳及時當個瘦新娘

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參與婚禮可以給的除了禮物,紅包還能給什麼!感謝我有另一個特殊長才,能讓人達到完美體態的能力!
認識小安將近一年的時間,因為懷孕胖了20公斤沒辦法接受鏡子裡的自己,於是她從網路找到我
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I'am Peggy 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,750)

  • 個人分類:【甩肉。腰瘦。雕朔】
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  • 11月 06 週五 201515:00
  • [峇里島] 四星飯店超平民價位-EDEN Hotel & Grand Whiz Hotel

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不知道大家有沒有留意到前陣子的新聞,AirAsia直飛峇厘島無預警停航,10月起直飛全面喊停400人受影響
好巧不巧我剛好就是受災戶之一,機票在7月份就已經都買好了,9月初突然就收到亞航的一封道歉信函說停飛
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I'am Peggy 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(1,549)

  • 個人分類:【旅】峇厘島
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  • 10月 30 週五 201512:15
  • [減肥] 白衣天使-10kg甩油記、飲食和作息不良の革命抗戰

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每次看到怡婷的狀態,都有一種減肥減一減會變成混血兒的錯覺!怎麼瘦下來這麼美啦!!!
要分享她的故事時,我特別去翻了一下她是第幾號填表的,怡婷算是學姊啦~編號第211號(目前超過3160號XD)
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I'am Peggy 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(3,404)

  • 個人分類:【甩肉。腰瘦。雕朔】
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  • 10月 23 週五 201517:47
  • [台北美食] 王品系列平價高檔享受-ita 義塔‧創意料理

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不管有沒有更新部落格,PEGGY的行程都滿到溢出來,前幾天才剛從峇厘島度假一個禮拜回來
口袋裡的文章和故事多到可以寫到明年(有時間寫嗎XD),總之會像乳溝一樣硬擠也要把它們寫出來
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I'am Peggy 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,196)

  • 個人分類:【美食。好料】
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  • 10月 05 週一 201516:49
  • [旅行食記] 出外旅行聰明吃喝不怕肥回來-六大教戰守則

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最近每個月都出國的行程,不過都沒有因此變胖或是肥回來、因為我腦袋裡有正確的習性和策略~
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I'am Peggy 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(5,023)

  • 個人分類:【旅】日本
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  • 9月 28 週一 201509:35
  • [減肥] 放射師健康甩38公斤遠離高血壓、完全減肥白皮書!

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昱宏身高162cm體重最高的時候有超過95公斤.人生當中經歷兩段的減肥之路,然後真正的瘦到標準體重
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I'am Peggy 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(2,545)

  • 個人分類:【甩肉。腰瘦。雕朔】
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  • 9月 24 週四 201513:43
  • [一日志工] 瑪利亞基金會志工日記-月餅包裝員

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常言道~心美、人就美!Peggy很有自知之明,跟這路線一點都沾不上邊~
畢竟小額定時捐款和一年一次這樣的付出,實在是說不過去有多熱心助人,所以有機會能做,就拼命做吧!
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  • 個人分類:【生活。雜記】
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  • 9月 11 週五 201515:35
  • [北海道] 札幌-定山溪溫泉旅館の初體驗

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這張照片是我親自在北海道的富田野拍下的花海照,當這風景真實地出現在我眼前的時候,心裡是很翻騰的
世界好大又好美,感動的同時我也把這張圖當天就傳給很多我身邊重要的家人朋友和學員們~
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  • 個人分類:【旅】日本
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