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Peggy減肥後の新生活

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因為胖過,讓我學習更多。我是體重管理師&健康管理師。擅長熱量與生活飲食及溝通

部落格全站分類:職場甘苦

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  • 3月 11 週三 201511:33
  • [減肥] 極度魅力、展現減掉12公斤的時尚瘦

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過完年之後,旋風般的忙碌!三月份不誇張,我已經連續忙碌到此時此刻!
而且距離下次可以放空休假的時辰竟然還看不到日期,最恐怖的是一邊忙到頭暈腦脹,一邊還很享受當下...
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  • 個人分類:【甩肉。腰瘦。雕朔】
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  • 3月 04 週三 201518:45
  • [生活] 跟我一起體驗『億萬豪宅』的優越品質

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這一篇完全就是走劉姥姥逛大觀園&平民百姓走進上流世界的豪宅體驗記
如果你本來就很有錢,就當湊熱鬧的心情看這一篇!如果跟我一樣中產階級以下,就隨我一起去看看吧
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I'am Peggy 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(2,819)

  • 個人分類:【生活。雜記】
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  • 2月 25 週三 201517:16
  • [減肥] 年後減肥想加速瘦,這麼做就對了!

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過了個非常愜意的年,走到一種只有吃跟睡的節奏!除夕開始中午吃飯後,武媚娘一直伴隨我到大年初一
接下來初一晚上這兩個行動紅包(我侄兒)就出現了,我真的很愛他們,但實在無法一直相處~哈哈哈
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  • 個人分類:【一群人。一起減肥】
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  • 2月 16 週一 201508:30
  • [減肥知識+] 過年5大準則聰明吃、保證能『抗胖』

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為了這一篇的主題,我可是連續上了3堂的營養師講座!趕在過年前發文讓大家好安心不怕胖!
前幾天康熙來了做了一個主題,就是網路騙照大蒐集!現場邀請的來賓是一些落差最大,真的太猛了
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  • 個人分類:【減肥。健康。知識+】
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  • 2月 09 週一 201508:30
  • [減肥] 哈比妞兒的蛻變,減去11公斤幸福感降臨

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小柔身高150cm,站在我(166cm)旁邊已經是嬌小可人,站在我們家182cm的Jan先生旁真的是哈比族
從看我的部落格,然後變成部落格裡的主角!這就是我跟小柔的美麗相遇~
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  • 個人分類:【甩肉。腰瘦。雕朔】
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  • 1月 29 週四 201519:00
  • [冬遊] 宜蘭新搜點-幸福時光 Happy time

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不經意的小旅行無意間就踏進了這家位在宜蘭礁溪,才剛開幕第四天的【幸福時光 Happy time】
裏頭還聞的到剛裝潢好的味道,新的氣象,溫暖貼心的老闆,還有可以續吃的歐法麵包~很舒服的一次消費!
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  • 個人分類:【北台灣。遊記】
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  • 1月 16 週五 201511:05
  • [冬遊] 宜蘭礁溪-川湯春天泡湯趣

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泡湯真是讓人身心愉悅的事!但如果覺得泡湯可以減肥!?這可誤會大了XD
我比較建議泡湯時間是在晚上的餐後一個小時泡,胃裡的食物消化一部分,也不至於泡了起來又很餓的感覺
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I'am Peggy 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,789)

  • 個人分類:【北台灣。遊記】
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  • 1月 05 週一 201512:28
  • [減肥] 拼命努力總瘦不了!?方向對輕鬆甩15公斤!!

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莫名的喜歡首圖的小安,很有國際名模的架式!而且她本人的身高剛好172cm,加上原住民五官好美~
最近寒流加上連假,好多人跟PEGGY反應和求救,覺得最近特別失焦,然後一轉眼體重又飆起來了
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I'am Peggy 發表在 痞客邦 留言(6) 人氣(20,414)

  • 個人分類:【甩肉。腰瘦。雕朔】
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  • 12月 29 週一 201409:10
  • [食記] 推薦市府好店『姊紋』之復古風趴踢

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太奇妙了!!!看著學員從胖到瘦,然後找到幸福,準備結婚!這種心情好像唔家有女兒初長成(拭淚)
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  • 個人分類:【節慶。聚會】
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  • 12月 23 週二 201419:34
  • [減肥知識+] 低卡輕食-派對料理篇

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在這哀鴻遍野的寒流時期,加上大節日來臨,血雪般飛來的訊息問我該怎麼吃比較不會胖~這也是大家的困擾嗎?
上週末台中區的工作室首先開跑聖誕交換禮物趴,活動內容就是表揚學員們的成果,自己準備食材來同歡
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  • 個人分類:【甩肉。腰瘦。雕朔】
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