目前分類：【甩肉。腰瘦。雕朔】 (77)

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如果你的內心也是個敏感又溫柔的人，會不會因為肥胖的困擾，總是重複不斷的受了傷...

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每一個想要減肥的動機背後，都有一段屬於自己的感受和故事～～～

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一個女人可以為了孩子和家庭付出多少？我常常在產後有肥胖困擾的學員身上思考這個問題，然後學到很多

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要寫出一篇文章其實挺折磨人的，因為夠用心才能寫得出點滴！

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愛減肥的人身邊一定會有很多的盟友和損友，不是相約在一起上爭上游，就是一起沉淪跟墮落

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前天受邀去某健身中心分享我的人生經驗，在整理資料的時候湧入很多回憶，我曾經胖了好久

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參與婚禮可以給的除了禮物，紅包還能給什麼！感謝我有另一個特殊長才，能讓人達到完美體態的能力！

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每次看到怡婷的狀態，都有一種減肥減一減會變成混血兒的錯覺！怎麼瘦下來這麼美啦!!!

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昱宏身高162cm體重最高的時候有超過95公斤．人生當中經歷兩段的減肥之路，然後真正的瘦到標準體重

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第一眼見到首圖的人，一定會對於這樣差異度感到震驚，甚至可能覺得到不知道受盡多少折磨才練得一身好線條

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月初去考了體適能的教練指導證照，不愛運動的我依然有能力可以當個好的指導教練XD

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覺得自己瘦到底後，已經是完成夢想的境界了！建立好瘦子的習慣，在也不會為肥胖困擾(我手裡一邊拿餅乾吃)

我學會分配和調整飲食，只是減肥減了大半輩子，達標後其實也蠻空虛的，因為追求目標身材的重心沒了XD

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文章標籤
減肥 飲食調整 瘦腿 下半身胖 梨形身材 水腫 肥胖問題 體重管理 飲食規劃 效果

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昨兒在粉絲頁放上照片後造成一陣討論，我跟大家一樣對於偉菱的成果也呈現『嚇歪』的狀態無誤！！

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過完年之後，旋風般的忙碌！三月份不誇張，我已經連續忙碌到此時此刻！

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小柔身高150cm，站在我(166cm)旁邊已經是嬌小可人，站在我們家182cm的Jan先生旁真的是哈比族

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莫名的喜歡首圖的小安，很有國際名模的架式！而且她本人的身高剛好172cm，加上原住民五官好美～

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在這哀鴻遍野的寒流時期，加上大節日來臨，血雪般飛來的訊息問我該怎麼吃比較不會胖～這也是大家的困擾嗎？

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又創未更新部落格記錄了><，所以這一篇會燃起大家的覺知和動能，是個Peggy很感動和驕傲的學員故事

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一邊整理照片，一邊很想笑！畢竟這一次的女主角是從高中的好姊妹到現在，交情邁入第１６年了(透漏年紀?)

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距離本人上一篇文章竟然相隔兩週了!!擠出幾個小時更新的時間都沒有!? 還真的是沒有...orz

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