目前分類:【一群人。一起減肥】 (27)

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每個有體態困擾的朋友都有各自的卡關原因

有些人很努力但沒有好的成果,有些人連努力的方向都沒有概念

還有一些人生活非常忙碌有概念卻無法執行

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這兩個月以來我的生活有了豐富的變化,最大的兩件事就是 1.戒掉零食 2.開始運動 

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雖說年紀越大,代謝越差是定律!不過能夠逆齡生長挑戰自然界法則,這才過癮麻~

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覺得當減肥找不到竅門的時候,就像卡到陰一樣、怎麼做都不對~

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過了個非常愜意的年,走到一種只有吃跟睡的節奏!除夕開始中午吃飯後,武媚娘一直伴隨我到大年初一

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週末兩天都在中南部跟學員們再一起學習,參與人次有20個左右,每次學習完都覺得大家的心都更靠近

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炎炎夏日讓人行動力驟減(怎麼這句話在冬天也可以拿來用)XD

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如果緣分是一種說不清楚的東西,那麼就用行動和照片證明、我們都曾經歷過彼此的生命

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選在31號這天發文,慶祝我在減肥上的專研&教練身分上即將邁入第9個年頭

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最近回覆諮詢表的時間有點延遲,主要是因為台中的工作室也開始運作了

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為了拍好這張假掰照,老娘都不知道凹了幾次身體,就那麼差一點點閃到腰XD

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 搬家後的第一篇文章,無名公佈關版後大家應該都趕著搬家吧!相簿一直無法處理好~

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最近的生活天天都像心電圖一樣起落,越是這樣越是過癮~


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下午接到一個包裹,打開來看是遠從嘉義快遞上來的禮物,好感動喔!!!


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減掉了3吋肚子但一公斤都沒瘦,真的有可能嗎!?Fish教練告訴你為什麼~


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PEGGY又要開講啦!瘦了13公斤之後,什麼窄版西外都穿的下,超嗨森~


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別再拿『我從小胖所以瘦不下來』來嚇唬自己了!永遠可以比現在更好。


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減肥總在大吃後...(大誤)


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這張圖在FB極有名,都不知道被轉分享幾百回了!也很適合當這篇想分享的開場


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韓國有少女時代,我們是台北『Lohas年代』這邊範圍比較廣啦,有少女,少婦,老妹&熟女...XD


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